白領夏季需防空調病
炎炎夏日， 白領一族要謹訪空調病， 因為辦公室有空調， 小車有空調， 家中還有空調， 炎炎酷暑滴汗不出， 其實未必是好事。 君不見， 白領族或頸僵背硬， 難顧左右;或腰沉臀重， 俯仰難眠;或肢痛足麻， 行走如絆;或關節僵痛， 猶如冬日受風;或頭暈腦脹， 恍若溫邪所侵。 細究之下， 乃空調作祟也。
自空調“出世”， 四季中硬被去掉一個“夏”， 如此逆天而行， 自當禍來。 有專家認為熱天汗毛孔呈張開狀， 直吹空調， 汗孔驟閉， 風邪郁于體內， 溫邪侵入肌膚。
久居空調室內， 或入夜調溫過低， 冷風凝滯氣血， 脈道不暢， 再加上久坐伏案，
1、久居空調室內或入夜後， 切勿把室溫定得過低， 一般把空調的溫度恒定在24攝氏度左右， 使室內外溫差不超過7攝氏度為宜， 在這個溫度變化範圍內， 人的體溫中樞可以調節自如;如果人在溫差超過7攝氏度的空調房間中長時間工作， 就容易引起“空調病”。
2、裝有空調的房間空氣流速應維持在0.2米/秒左右， 如果空氣流速超過這個數值， 冷空氣對人體的壓力會大於人體的承受能力， 久而久之， 就會生病。 無論是辦公桌或是居室中的床鋪， 都應該遠離空調機， 離空調機越近， 冷空氣的流速越快，
3、長時間在空調房間工作的人， 應該增添一些穿脫方便的衣物， 膝部應該覆蓋浴巾、護膝之類的保暖物品。 另外， 工作一段時間後， 應該站起來活動活動， 以增強末梢血液的迴圈。
4、有條件的人， 下班回家後應首先洗個澡， 水壓調高些， 可作全身水力按摩或洗澡後在床上自行按摩一番， 或用按摩器恢復身體的血液迴圈。
5、採用變頻空調機， 使空調制熱量或製冷量隨環境溫度變化自動調整， 保持7攝氏度溫差， 以提高舒適性， 減少疾病。
6、夏日炎炎理當出汗之時， 不必一刻不離空調。 戶外避開強烈陽光， 做些舒緩運動， 一則可舒筋活血， 緩解久坐伏案之緊張肌群， 二則出出汗正可祛風除濕。
7、夏日食療亦可， 選中藥薏苡仁20克、芡實20克、淮山藥20克、黨參10克、伏苓15克，
8、得了空調病， 可去針灸門診請醫師作皮刺治療， 引邪外出。 病甚者， 可用麻黃、杏仁、薏苡、甘草湯調理， 療效頗佳。
