營養飲食

清燉魚竅門

在生活中很多人都比較喜歡吃魚, 但是對於家長來說, 他們不喜歡自己的孩子吃魚, 因為魚刺會讓他們特別操心, 如果不小心看到孩子的嗓子裡會比較麻煩, 所以很多家長在選擇給寶寶吃魚的時候都會選擇清燉魚, 燉的時間會很長, 這樣就能夠有效的將魚燉爛, 那麼清燉魚都有哪些竅門呢?

1.先將鯉魚 油 鹽 醬油 蔥 薑 蒜 八角 香菜 辣椒都準備好待用, 然後將魚處理好後清洗乾淨切成塊狀

2.再將油倒入鍋裡燒熱, 放入蔥薑蒜, 放入辣椒和八角翻炒出香味, 倒入醬油, 再倒入清水

3.放入魚肉, 蓋好鍋蓋大火燒開後轉成小火慢慢燉煮一刻鐘左右, 最後放入鹽, 撒些香菜就可以盛出品嘗了。

鯽魚湯的做法詳細介紹菜系及功效:美味粥湯 鯽魚湯的製作材料:

主料:鯽魚。 教您鯽魚湯怎麼做, 如何做鯽魚湯才好吃買新鮮現殺的鯽魚兩條, 個頭要適中。 洗的時候要把魚鱗全部弄乾淨, 魚肚裡也要洗淨, 免得湯有腥味; 洗好後, 在魚身上塗抹適當食鹽, 醃放十分鐘; 準備好香蔥三根, 洗淨, 打結備用; 切好薑片若干(根據魚的大小和量); 均勻塗抹姜汁於鍋內(防止魚皮粘鍋), 倒入沙拉油, 點火; 油不宜太熱, 將火旋小,

輕輕放魚入鍋, 同時放入薑片, 把火調大; 煎至魚皮微露金黃色, 將魚輕輕翻身, 直至也微呈金黃色; 煎的過程中, 注意轉動鍋, 使魚均勻煎透; 把火調小, 加冷水至淹沒魚為止, 放入備好的蔥結, 開大火, 煮沸; 把魚翻身, 再煮五分鐘, 放入適量的鹽, 繼續煮, 直至湯呈現奶白色; 加味精, 煮兩分鐘。 同時準備好吃魚的料:蘸魚的陳醋少許倒入碗中, 放少許鹽, 糖, 味精, 攪拌均勻。 將魚單獨盛在大碗裡, 鯽魚湯盛在湯碗裡;魚蘸著料吃, 湯即喝。 鯽魚豆腐湯的做法詳細介紹菜系及功效:美味粥湯

鯽魚豆腐湯的製作材料:主料:鯽魚,豆腐,豬肉,香菜教您鯽魚豆腐湯怎麼做, 如何做鯽魚豆腐湯才好吃1.將豆腐切成小塊, 豬肉切片, 香菜、蔥切段, 薑拍松切片。 2.魚去內臟洗淨用熱水燙一下, 放入涼水中刮淨黑皮洗淨, 豆腐焯水(要焯透控淨水)。 3.坐鍋點火放油, 油熱煸炒蔥薑加入紹酒、肉湯、肉片、花椒粉、鹽, 開鍋後放水、魚和豆腐, 大火燒開改小火慢燉20分鐘, 見湯濃呈乳白色時取出蔥段薑塊, 放入雞精調好口味,

放入香菜盛在湯碗中即可。