營養飲食

咸菜怎樣做

咸菜是一種很多人都喜歡吃的小菜, 也是一種可以很好的開胃菜。 可以用來制作咸菜的食材有很多種, 比如說黃瓜、豆角、聯奧、圓白菜以及蘿卜等, 都是制作咸菜比較好的食材。 而咸菜的具體類型也有很多種, 比如說醬八寶菜、什錦泡菜、泡五香黃瓜以及酸甜蓮藕等。 下面, 就為大家介紹這三種咸菜的做法!

一、醬八寶菜

黃瓜1000克, 藕、豆角各800克, 紅豆400克, 花生米300克, 栗子仁200克, 核桃仁100克, 杏仁100克, (以上原料應先行腌制好)黃醬2000克, 糖色100克, 醬油1000克。 將以上原料均加工成大小均等的形狀混合在一起, 用水泡出部分咸味, 撈出晾干, 裝入布袋入缸, 缸中放黃醬, 糖色醬油每天攪拌1次5-7天后即成。 主料先腌制時加鹽不宜過多, 時間要長一點, 5-8天, 缸中的調料應淹沒主料如不足可加涼開水。

二、什錦泡菜

圓白菜、蒜苔、蔥頭、青筍、黃瓜、鮮紅辣椒、蘿卜、扁豆、嫩姜、大蒜各250克, 干辣椒100克, 花椒100克, 老姜100克, 食鹽150克, 白酒40克, 紅糖80克。 將泡菜壇消毒洗凈, 用凈布擦干水分。 把2公斤涼開水注入壇內, 放食鹽干辣椒、花椒、老姜、紅糖、白酒制成泡菜水。 把要泡的各種菜全部擇洗干凈晾干放入壇中, 蓋好蓋, 添足壇沿水, 要經常檢查壇沿不能缺水, 如此泡制7-10天即可。

三、泡五香黃瓜

鮮嫩黃瓜5000克, 涼開水1500克, 干紅辣椒100克, 鹽250克, 白酒50克, 五香粉50克, 醬油20克。 1、將黃瓜洗凈, 先用25%的鹽水泡2小時, 撈出后瀝干;2、將涼開水、鹽、白酒、紅辣椒、五香粉、醬油放入壇內, 再將黃瓜放入, 蓋上壇蓋封口, 泡10天即成。

四、酸甜蓮藕

鮮嫩蓮藕3000克,

白糖800克, 松開 300克, 鹽300克, 生姜10克, 八角6克。 1、將蓮藕洗凈泥土去皮, 切片, 用鹽腌1小時, 壓干水分;2、將其它調料放入沸水鍋中(加水2000克)熬約5分鐘, 晾涼后, 同蓮藕一起倒壇中, 約4-5天后即可食用。