營養飲食

貝殼的做法有哪些?

貝殼其實也可以烹煮出各種美味的食物, 而且可以給我們帶來不一樣的口感和享受, 例如下面介紹的辣炒貝殼, 還有貝殼湯, 都是比較容易製作, 而且營養健康的。

一、辣炒貝殼的做法

食材準備

蛤蜊400克, 洋蔥少許, 青紅椒適量, 香油適量, 熟芝麻少許, 紅油適量, 蔥薑蒜適量, 澱粉, 料酒, 胡椒粉, 辣椒粉, 醬油, 高湯。

方法步驟

1、將蛤蜊清洗一下, 然後放入清洗中, 加入少許鹽, 浸泡讓其吐沙;

2、青紅椒切圈, 洋蔥切碎, 薑蒜切末, 蔥切花;

3、取鍋燒水, 水開後放入蛤蜊, 至殼打開後即可撈出;

4、取小碗, 放入香油, 少許水澱粉, 胡椒粉, 醬油, 高湯, 辣椒粉拌勻成調味醬;

5、另起鍋, 倒入適量辣椒油, 然後放入辣椒, 洋蔥和薑蒜爆香;

6、接著放入煮好的貝殼, 放入調味醬炒勻後撒上芝麻即可出鍋。

二、花蛤湯

食材準備

花蛤適量, 海鮮菇少許, 蔥薑適量, 胡椒粉, 芝麻油適量, 胡蘿蔔, 荷蘭豆, 鹽, 油少許。

方法步驟

1、將海鮮菇切斜段, 荷蘭豆和胡蘿蔔切菱片待用;

2、炒鍋中放油爆香蔥薑後放入海鮮菇翻炒, 炒出水份;

3、然後放入花蛤, 加入少許水, 燒開至花蛤開口後放入胡蘿蔔片, 荷蘭豆;

4、略煮片刻後加入少許芝麻油, 鹽, 胡椒粉調味即可出鍋。

三、粉絲蒸扇貝

食材準備

扇貝幾個, 粉絲適量, 蔥薑蒜適量, 紅椒少許, 鹽, 糖, 料酒, 雞精, 蒸魚豉油適量。

方法步驟

1、將粉絲泡軟, 蔥薑蒜和紅椒切碎;

2、扇貝刷洗後去泥腸待用;

3、炒鍋放油, 爆香蔥薑蒜, 然後放入蒸魚豉油, 料酒, 鹽, 雞精, 糖和高湯, 收幹;

4、在扇貝殼上放粉絲, 淋上燒好的醬汁,

放上扇貝肉, 再放上蒜蓉;

5、鍋中燒水, 水開後, 扇貝上鍋蒸8分鐘左右即可。