山藥能治便秘嗎

山藥是一種比較常見的蔬菜， 它的營養價值非常高， 有很好的提高人體免疫力的作用， 但是並不是所有的人群都適合吃山藥， 如果經常出現便秘， 這時候應該少吃， 不能吃的過多， 避免導致便秘加重的情況， 另外在清洗山藥的時候要避免山藥上面的粘液沾到皮膚上， 我們來瞭解一下這方面的內容。

山藥有如下功效：

1.健脾止瀉.

秋季常見病是腹瀉,有些是功能性的,與細菌,病毒感染無關,不必使用抗生素之類,這時山藥就能發揮作用.而且對於黴菌性的腹瀉也有明顯作用,每天煮食山藥500克,分2～3次吃即可.如果能磨成山藥粉,則每次吃15克.

2.補益強身.

平時體虛之人,應趁秋涼時加緊進補,以備冬天不時之需.山藥補而不熱,溫而不燥,最適合老年人需要,常吃有益無害,每天吃山藥100克左右,連續吃1～2個月,以量變求質變,緩而求功.

3.補肺潤燥.

久病虛損的慢性咳嗽,可以吃山藥調治.山藥是天然補肺潤燥之品,在臨床上是治療肺虛久咳,虛喘的濟世良藥,每天250克左右,緩以圖功.

4.澀精止尿.遺精,

尿頻都是腎虛所致,山藥補脾的同時,還能補腎,提前吃點山藥,可以防患於未然,對冬季易加重的上述疾病大有好處.吃法簡單,不拘量,常服之.

5.固澀止帶.

婦女白帶增多,無色無味者,可常吃山藥以治之.山藥有很好的健脾化濕,固澀止帶功能,不論是脾虛帶下還是腎虛帶下,長食山藥一定奏效.

6.潤膚祛燥.

山藥能生津潤燥,有滋養皮膚,毛髮的功能,故有美容作用.秋季皮膚極易乾燥,使人毛髮枯槁,容顏失華,因此多吃山藥,能潤澤皮膚和毛髮.可以用山藥500克煮粥,早晚常喝.便秘者不宜長吃.