夏季養胃的兩大食物

1.南瓜

南瓜屬於碳水化合物類食物， 同時在南瓜中還含有大量豐富果膠， 這兩類物質都能起到增加胃部黏膜的作用， 從而保護脾胃免受刺激。

但是有一點需要注意， 因為南瓜中含糖量比較高， 因此像一些患有糖尿病的患者就不可以過量食用了。 並且在食用南瓜的時候還需要注意烹製方式， 最好是以蒸煮的方式為最好， 並且每次吃的時候最多只能吃兩塊。

2.圓白菜

也行很少有人知道其實圓白菜也具有養胃的功效， 而且它的作用可不是一般的大， 它甚至於被營養學家稱之為天然“胃菜”。 因此無論你是單純的想保護脾胃， 還是治療胃病， 在平時都可以把圓白菜榨汁後飲用， 每天一杯即可。

除了南瓜和圓白菜之外， 夏季的養胃的食物還有很多。 選用得當的話， 還能徹底治療胃病。 平時多注意一些飲食的細節， 很容易就可以達到養胃或者治療胃病的功效。