營養飲食

注意!這些因素都是導致禿頂的“導火線”

脫髮、禿頂不再是老年人的專利, 越來越多的年輕人、中年人都有著嚴重的脫髮情況, 甚至是禿頂。 這不僅給生活、工作帶來了很大的影響, 更多的是心理上的創傷!

哪些因素導致禿頂的呢?

病菌感染

由於真菌、細菌及病毒引起感染, 可導致局部血管發生血栓或小血管炎, 而使其支配範圍的頭髮, 由於血液供應受到障礙而產生脫髮。

免疫功能障礙

臨床上發現, 紅斑狼瘡、潰瘍性結腸炎等免疫系統障礙者常伴有脫髮。

精神壓力過大

當代的年輕人由於工作、生活壓力過大, 精神長期處於抑鬱和緊張當中, 容易產生脫髮。

飲食不當及脂肪代謝紊亂

年過分喜歡食肉、酗酒的人, 當體內大量產生膽固醇時可使皮脂過多, 從而影響毛囊的血液供應。 阻礙頭髮的正常生長而致頭髮脫落。

如何防止脫髮?

養腎

如果你想要改變掉發的情況, 有一件事情是你們首先需要做的, 那就是要養好腎臟, 只有保證腎氣充足, 那麼在這樣的情況之, 才能夠讓自己的頭髮變得更加健康。

減少燙染

燙染髮的過程中會讓頭髮表層受到破壞, 使內部的保護的喪失, 水分和營養物質很容易流失, 長此以往, 頭髮的脫落自然不可避免。

多洗頭、梳頭

經常洗頭, 及時清理頭髮中的灰塵和頭皮分泌的油脂, 讓毛囊可以自由呼吸, 不要被他們堵住, 這對頭髮的生長大有裨益。 此外, 經常梳理, 可以有效地刺激頭皮, 促進毛囊的生長, 有效防止脫髮。

減少壓力, 保證充足睡眠

擺正自己的心態, 懂得為自己釋放壓力, 還要保持足夠的睡眠, 這樣可以很好的防止脫髮的產生。