寶寶飲食禁忌，哪些影響消化？

媽咪們為了餵養出白白胖胖的小寶寶， 往往一不注意就給他們喂了過多的食物， 這樣不僅容易讓寶寶變的肥胖， 寶寶的腸胃可能也因此吃不消。 小編要來帶媽咪們探討的是讓寶寶難以消化的食物有哪些， 一起來認識下吧。

一、嬰兒正確餵養須知

1、不要進餐過量

吃得過多， 胃腸需要的血液量也多， 需截獲一部分流向大腦的血液供消化食物用， 這樣供應大腦的血液就減少了， 從而影響腦細胞的新陳代謝， 容易使大腦疲勞。

2、精細食物少吃

太精細的食物也易失去對健康極為有利的營養成分。 因為被除掉的米或面的外殼中含有豐富的蛋白質、B族維生素及促進腸蠕動的纖維素。

注意事項：長期進食類精細食物， 使B族維生素攝入減少， 影響神經系統發育。

二、幼兒難以消化食物

1、飲料刺激腸胃

酸性飲料能夠刺激食道， 使感覺神經受到刺激， 刺激的部位就會變得紅腫。 如果你早晨起來後， 第一件事就是喝下一大杯柑橘汁， 就會提高胃腸內的酸性。

2、辛辣物增負擔

紅辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的內壁， 吃完後會有種令人討厭的心痛， 並且增加胃的負擔。 即使你想加一些優酪乳油使它變涼， 仍然能獲得同樣的刺激。

3、油炸品難消化

像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的， 而這兩種物質堆積在胃裡就會造成疾病。 油脂在高溫下會產生一種叫丙烯酸的物質， 這種物質很難消化。

4、巧克力熱量高

大量食用巧克力不但會帶來多餘的熱量， 而且遭受胃食管反流病折磨的人， 都經歷過食用巧克力後帶來的難受刺激。

提醒：這是因為巧克力會引起下食道括約肌的放鬆， 使得胃酸回流， 刺激食道及咽部。

三、其他小兒難消化食物

1、豆類引起腹脹

比如扁豆， 吃多了會引起腹脹。 並且很多豆類在採摘之前打藥太多， 沒有足夠清洗乾淨的話， 吃下去很容易中毒。

2、糯米難以咀嚼

糯米粘性比較大， 吃多了感覺油油的、很膩， 生硬的米飯寶寶難以嚼碎， 吞下去很難消化， 傷害了胃腸也影響了吸收。

3、雞蛋不易消化

雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質， 它富含各類營養， 是人類常食用的食品之一。 小寶寶並不適合多吃雞蛋， 因為消化能力較差寶寶對雞蛋不易消化。

4、香蕉吃多腹脹

寶寶也很喜歡吃軟綿綿、清香誘人的香蕉， 但吃多了也會肚子脹的， 香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質， 因此從中可以很容易地攝取各種營養素。