營養飲食

干貝冬瓜湯的做法有什麼

日常的飲食對於我們來說是特別重要的, 一日三餐都離不開, 不過在飲食當中好的飲食不但會滿足我們的營養和品味, 而且還會對身體有很好的滋補效果, 在飯後吃一個湯就會更加的美味有營養, 可是湯的做法也很多, 下面就和大家一起來瞭解一下干貝冬瓜湯的做法有什麼, 希望對朋友們的飲食有幫助。

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做法一、

主料

冬瓜 (400克) 干貝 (20個)

輔料

薑 (1塊) 蔥 (2棵) 鹽 (1茶匙) 高湯 (適量) 植物油 (1湯匙) 料酒 (1/2湯匙) 白胡椒粉 (適量)

干貝冬瓜湯的做法

1、準備所需材料。

2、將冬瓜削皮切成片, 干貝提前用料酒, 溫水浸泡一小時備用。

3、將冬瓜片用開水焯燙至稍變軟後撈出。

4、炒鍋裡倒油燒熱, 放入薑絲和蔥段炒香。

5、放入瀝幹水份的冬瓜片, 煸炒至冬瓜稍變透明。

6、倒入高湯或水, 再加浸泡干貝的水和干貝。

7、大火煮開後轉中火煮五分鐘左右。

8、最後加少許鹽和白胡椒粉調味即可。

小竅門:

浸泡過干貝的水很鮮美, 加入湯中可以提味道。

做法二、

用料

主料 冬瓜1000克 干貝5粒

輔料 姜2片水(熱水) 3杯

調料 食鹽1茶匙 料酒半湯匙

干貝冬瓜湯的做法

1.將冬瓜削皮, 去籽, 切片。 干貝用調料料酒1/2湯匙, 清水4湯匙浸泡4小時後撈出。

2.將干貝、薑片、熱水加入容器, 加蓋以800w火力加熱至沸後1分鐘。

3.再加入冬瓜、鹽, 加蓋以800w火力加熱15分鐘。

通過上述的介紹, 我們知道了干貝冬瓜湯的做法有什麼, 在平時的時候我們可以自己動手在家裡做, 而且做法也不難, 特別的簡單, 這樣的湯熬出來後不但味道特別鮮美, 而且還對身體的滋補有著強大的功效, 不過要注意熬湯的時間長短。