孕婦能喝茉莉花茶嗎

茉莉花茶

茉莉花別名木梨花、奈花、末利、香花， 植株四季常青， 姿態優美， 葉色翠綠， 光澤照人， 夏秋季節， 開花不絕， 其色如玉， 香氣襲人。 自古以來， 茉莉花以其清麗罄香， 簡約而不失高雅， 深為人們喜愛， 被用於裝飾和觀賞。 同時， 茉莉花還具有很高的藥用價值、保健功能和養顏功效。 茉莉花有提神功效， 可安定情緒及舒解鬱悶， 有胃弱、慢性病支氣管炎等呼吸器官疾病的宜多飲用， 對於便秘、腹痛及頭痛也有幫助。

茉莉花理氣開鬱， 辟穢和中， 茉莉花的花瓣可用來製作茉莉花茶， 氣味芳香。 茉莉喜歡在晚上開花，

香氣濃郁迷人， 多飲用可安定情緒、消除神經緊張、去除口臭， 還有防治腹痛、慢性胃炎、提神解鬱、潤腸通便、美容、調整賀爾蒙分泌、明目的功效。

注意事項

體有熱毒者禁止飲用， 花粉過敏者及孕婦禁用。

適合搭配玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香 洋甘菊、金盞花、桂花、迷迭香等。

孕婦能喝茉莉花茶嗎

專家提示：可以適量少喝一點， 但最後不喝。

人參花、薏仁茶、紅棗、黃耆、當歸沖泡的茶、決明子茶、花茶(玫瑰花茶、薄荷茶、菊花茶、茉莉花茶)， 都可能增加子宮收縮或是出血， 所以 不宜多喝， 蘆薈露、木莓、當歸、番紅花、伏牛花、黑升麻、水芹菜仔、肉桂、牛膝草、蕨類、曼陀蘿草、迷迭香、艾菊等等也有刺激子宮或是活血的作用，

同樣不 適合孕婦食用。 綠茶或紅茶能防癌， 不過懷孕時胎兒正值細胞分化成長期， 所以少喝一點比較好。

茶葉是一種優質飲料， 它含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等上百種營養成分。 孕婦如能每天喝3-5g茶， 特別是淡綠茶， 對加強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育是大有好處的。

綠茶含鋅量極為豐富， 而紅茶和咖啡的浸出液中鋅含量甚微。 鋅元素對胎兒的正常發育至關重要。 但是， 孕婦如果喝茶太多、太濃， 特別是飲用一些濃紅茶， 對胎兒就會產生危害。 因為茶葉中含有2%-5%的咖啡因， 每500ml濃紅茶水大約含咖啡因0.06mg，

如果每日喝5杯濃茶， 就相當於服用0.3-0.35mg咖啡因。

咖啡因具有興奮作用， 飲茶過多會增加胎動， 甚至危害胎兒的生長發育。

另外， 茶葉中含有多量的鞣酸， 鞣酸可與食物中的鐵元素結合成為一種不能被機體吸收的複合物。 孕婦如果過多地飲用濃茶， 還有引起妊娠貧血的可能， 也將給嬰兒造成先天性缺鐵性貧血的遺患。

綠茶中還含有一定量的鞣酸， 為避免影響對鐵的吸收， 孕婦不妨在飯後或服用鐵製劑60分鐘後再飲用。