荔枝吃多了會拉肚子嗎
有很多的人都是非常的喜歡吃荔枝的， 荔枝也確實是一種非常美味的水果， 不過吃任何食物都應該要做到適量， 食用過度的話， 對個人的身體健康是會造成一定的影響的。 比如過量的食用荔枝， 就有可能會帶來一些問題。 荔枝吃多了會拉肚子嗎？下面來給人們好好的分析一下。
會引起腹瀉。 如果是荔枝吃多了以後是會引起腹瀉的， 還是需要注意才行， 現在荔枝在儲存的時候也用一些防腐的東西， 這些東西對人體危害更大所以用多了不好。
接著一起來瞭解下荔枝的營養價值
1、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量， 增加營養的作用， 研究證明， 荔枝對大腦組織有補養作用， 能明顯改善失眠、健忘、神疲等症；2、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質， 有助於增強機體免疫功能， 提高抗病能力；3、荔枝中含有一種有降血糖作用的物質， 對糖尿病患者十分適宜；荔枝吃多了會拉肚子嗎
4、荔枝擁有豐富的維生素， 可促進微細血管的血液迴圈， 防止雀斑的發生， 令皮膚更加光滑。
最後一起來瞭解下吃荔枝有什麼需要注意的
不能空腹食用荔枝
荔枝本身是含有比較高的糖分， 如果人們是在空腹的情況下食用， 很有可能會刺激胃黏膜， 出現胃痛胃脹的狀況。 另外， 若是空腹食用荔枝的數量比較多， 體內一下子攝入過多的高糖分， 也可能會引發“高滲性昏迷”。 因此， 吃荔枝最忌空腹， 建議大家務必要瞭解清楚這一點。
不能大量進食荔枝
一旦您吃食荔枝的量過大，
體質特殊的人慎吃
糖尿病人本身不太適合含糖分比較高的食物， 而荔枝的含糖量卻十分高， 所以糖尿病人患者一定要慎吃。 另外， 如若您是有上火炎症的話， 也請不要為了滿足口腹之欲而吃食過多的荔枝， 否則很容易會加重上火症狀的。 一些牙齦出血、腫痛的患者也是要忌用荔枝的。
泡水的荔枝勿食
市場上有不少荔枝是用水泡過的，
