小米粥配什麼菜好吃呢

吃小米粥的時候還是需要一些配菜的， 可以讓我們的胃口大開， 但是吃小米粥的時候， 哪一些配菜才是比較好的， 而且能夠增加它對人體營養物質的補充呢， 其實海帶是比較好的一種小菜， 還有加上黃瓜或者是蓮藕等這些食物， 都是家常生活中的常見食物， 但是對身體健康卻比較有利。

1、海帶

如果說在吃粥的時候搭配著什麼樣的小菜吃不僅營養， 更為關鍵的就是能夠開胃， 那麼在這樣的情況之下， 海帶是當之無愧的首選。

首先就是因為在海帶中含有特別多的營養成分， 但是它的熱量是比較低的， 因此大家在日常吃它的時候沒有必要擔心會長胖， 而且還能夠很好的滋補身體。

在海帶中含有的對人體最有益的一種元素就是碘元素， 這種元素是預防大脖子病的關鍵， 因此大家在日常的生活中注意對海帶的攝入， 就能夠非常有效的避免這種疾病的出現。

2、黃瓜

第二種要給大家介紹的， 在秋季的時候可以吃的小菜就是黃瓜。 這主要就是因為在秋季的時候氣候比較的乾燥， 因此大家在這個時間段中非常容易出現上火， 因此在日常的生活中做好給身體補充水分的工作顯得必不可少。

那麼在這樣的情況之下， 吃黃瓜就是大家不錯的選擇。 因為在黃瓜的組成成分中， 含有最多的就是水分， 因此大家在吃它的時候， 就相當於是在給身體補充水分， 這樣就能夠有效的防止秋燥的出現。

3、蓮藕

在秋季的時候可以當做粥完美搭檔的食物就是蓮藕。