營養飲食

孕婦吃什麼順產又快?

如果條件允許的話, 孕媽媽們還是更願意選擇順產, 因為大家都知道, 順產出來的寶寶的抵抗力更強, 每一個父母都是非常偉大的, 做什麼決定都要為寶寶考慮, 但大家都知道, 孕媽媽順產需要具備很多條件, 如果提早就準備好想要順產的話, 孕婦一定要多活動一下, 另外多吃一些有助於順產的食物。

孕婦吃什麼順產又快?

不少的孕婦朋友, 在臨近生產期間, 不僅希望讓寶寶能順利分娩下來, 還希望能減輕自己在順產生產時的疼痛, 這是一個非常受關注的問題, 有的人提出, 分娩期間可以同時食療來幫助提高身體機能, 促進順產, 那麼孕婦產前吃什麼順產快。

1、香蕉。 專家建議, 產婦在生產前應該適量的多吃些香蕉, 因為在香蕉中含有豐富的纖維素和鐵質, 有通便補血的作用。 大部分產婦在懷孕期間都愛臥床休息, 這就導致了胃腸蠕動變差,

從而誘發便秘。

生產過程中容易失血, 因此在產後需要大量的補血, 但短時間內不可能補充充足的血液。 因此在產前通過多吃香蕉, 就能夠預防產後出現極度貧血的情況。

2、橘子。 要想在生產中避免出現大出血, 那麼就必須要增強血管的彈性以及韌性,

同時還能夠預防產後繼續大出血。 產婦在生孩子後子宮內膜有較大的創面, 出血較多但通過吃橘子便可很好的預防。 除此之外橘子還具有通乳的作用, 在出現乳腺管不通暢時適量的吃橘子還能解決乳汁過少的問題, 同時還可預防急性乳腺炎。

3、山楂。 產婦適量的吃山楂同樣具有一定的調理作用, 在山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸, 能夠生津止渴、散瘀活血。 大部分產婦在生完孩子後都會出現過度勞累、食欲不振、口乾舌燥的現象, 適當吃些山楂除了能夠提高食欲之外同時還能達到散瘀活血作用, 並且還能排出子宮內的瘀血。

4、桂圓。 桂圓是一種營養極其豐富的水果, 國中醫認為桂圓味甘、性平、無毒, 入脾經心經, 為補血益脾之佳果。 特別是對於產後虛弱的人來說, 適量的吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉, 既能補脾胃之氣, 又能補心血不足。

其實想要分娩期間能快速順產, 並不是到了懷孕後期才開始進行的, 而是在整個懷孕期間就要開始調整自己的身體情況,

注意飲食均衡, 補充充足的營養, 養成良好的個人生活習慣, 早睡早起, 適當運動保持體力, 這樣才能有助於順產的。