藍莓果醬的營養價值是什麼

藍莓果醬是我們生活中的一種調味品， 生活中很多的人都比較喜歡這種口味的， 是用新鮮藍莓加工而成的， 是比較美味的， 看著就比較誘人的， 當然還有著很好的保健功效的， 聽說營養價值是非常高的， 但是有很多的人對這個並沒什麼瞭解的， 那麼藍莓果醬的營養價值有哪些呢?這個是需要大家在日常生活中需要及時瞭解的， 下面就介紹藍莓果醬的營養價值。

1、藍莓果醬中有大量的果膠

天然果膠是藍莓果醬中的最重要的營養成分之一， 這些果膠進入人體以後， 能降低人體血液中的膽固醇， 減少動脈硬化的發生， 對心腦血管的健康有很大的幫助。

2、藍莓果醬中含有花青素

藍藍果醬中有大量的花青素存在， 這是一種對人類的眼睛特別有好處的營養物質， 人體吸收以後， 會起到活化神網膜和提高視力以及預防眼球疲勞等功效， 對人類的眼睛有明顯的保護作用。

3、藍莓果醬中有大量的維生素c

藍莓果醬中有多種維生素存在， 其中維生素C的含量最高， 它是一種對人體好處很多的營養成分， 人體吸收以後不但能提高心臟的功能， 也能預防癌症的心臟病的發生， 對延緩腦衰老也有明顯的作用， 另外這種維生素還可以消炎殺菌提高身體的抗病毒能力， 經常食用能有效減少感冒和咽喉腫痛等流行性疾病的發生。

藍莓大家都很熟悉的， 藍莓果醬更是非常喜歡的， 不僅看起來就很好吃， 而且說藍莓果醬是很有營養價值的， 當然在我們生活中的大部分人並不瞭解藍莓果醬的營養價值， 這就不能及時的意識到， 也就更吃不上了， 少了很好的營養價值的，