營養飲食

怎樣炒雞胗口感好?

雞胗的營養價值是非常高的, 一般雞胗在平時的時候可以用來燉煮或者是用來煲湯。 在燉雞胗的時候需要準備好各種各樣的配料, 平時燉排骨用的配料都要放在雞胗裡面, 還需要準備一些辣椒, 做雞胗的時候準備辣椒是為了去掉異味, 所以是必備的一種配料。

材料

雞胗, 長青椒, 剁椒, 薑, 蔥, 蒜, 花椒, 鹽, 料酒, 老抽, 香油

做法

1、雞胗清洗乾淨後切薄片。

2、加薑末、紅剁椒、料酒。

3、醃制20分鐘左右。

4、長青椒洗淨去籽切段, 蔥薑蒜切片。

5、熱鍋下油, 油熱後, 依次下入花椒, 薑、蔥、蒜炒香。

6、放醃好的雞胗片大火翻炒至斷生。

7、加入青椒塊翻炒, 加少許老抽, 炒至青椒斷生, 放少許鹽(因為剁椒本身比較鹹, 放鹽時嘗嘗再加哦), 淋少許香油即可起鍋裝盤。

材料

雞胗250g, 酸豆角2根, 紅椒1個, 尖椒1個, 青蒜1根, 蔥1根, 小米椒2個, 蒜4瓣, 薑1小塊, 料酒1大勺, 鹽1/2茶匙, 雞精少許

做法

1.雞胗切片, 酸豆角、紅椒、尖椒、青蒜、小米椒分別切段, 蔥蒜切末

2.雞胗中加入料酒, 拌勻, 醃制10分鐘左右

3.鍋燒熱, 倒入少許油, 油熱後, 放入蔥蒜末爆香

4.加入醃制好的雞胗

5.炒至變色後, 加入酸豆角

6.翻炒均勻, 加入青蒜和小米椒, 翻炒3分鐘

7.加入青紅椒

8.加入鹽和雞精, 繼續翻炒2分鐘左右即可出鍋。