營養飲食

桃膠適合小孩吃嗎?

桃膠這是一種從桃樹表皮分泌出來一種油脂, 而後經過加工處理後製作而成的一種滋補品, 此類滋補品可以與許多物品想搭配, 例如桃膠燉牛奶、桃膠銀耳羹、桃膠紅棗湯等等, 都能有效的提高人體免疫力, 具有強身健體的作用。 而桃膠也是有一些食用禁忌的, 那麼桃膠適合小孩吃嗎?

一, 小孩可以吃桃膠嗎?小孩可以吃桃膠。 桃膠是薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂, 即可藥用也可食用, 有活血益氣、美容養顏等功效, 可以治療小便澀痛、拉肚子、尿血等, 其為天然物質, 性平、無毒、無副作用, 是適合幾乎所有人群的效果極佳的保健品, 小孩也可以食用。

二, 小孩吃桃膠注意事項1、因為桃膠難以消化吸收, 所以攝入一次桃膠可以在體內維持一段時間, 所以一般每隔3到4天吃一次桃膠是最好的。 2、不可多食。 如果長期大量食用, 有可能會因為桃膠中糖分攝入過多而不能正常代謝, 導致血糖升高。


三, 小孩怎麼吃桃膠
1、桃膠銀耳雪梨羹
材料:銀耳8g, 桃膠15g, 雪梨1個, 蔓越梅15g, 水1200ml, 糖。
做法:
(1)銀耳用清水泡20分鐘變軟後, 用手掰成小朵;雪梨去皮切丁備用。
(2)將桃膠放入水中浸泡12小時至軟漲約5-10倍, 再仔細將泡軟的桃膠表面的黑色雜質去除, 用清水反復清洗後, 掰成均勻的小塊。
(3)將桃膠、銀耳和水放入鍋中, 大火燒開後改小火加蓋繼續煮30分鐘。
(4)放入梨丁煮5分鐘, 再放入蔓越梅, 放入糖, 邊攪拌邊煮3分鐘, 至糖徹底融化, 湯汁濃稠即可。
2、椰汁桃膠芒果
材料:椰汁250ml,

桃膠30g, 芒果50g。
做法:
(1)桃膠、椰汁、芒果洗淨。
(2)桃膠放入容器裡, 加入比它量多十來倍以上的水, 浸泡3小時左右, 再要經過幾個來回多次漂洗將桃膠的雜質去除。
(3)用篩網把清洗過的桃膠濾去水分, 放入隔水燉盅裡, 直接將椰汁倒入當水用, 這樣燉出的湯羹更入味。
(4)鍋蓋上裡外蓋後接上電源, 按功能鍵選擇, 約燉2個半小時左右。
(5)芒果洗淨後用刀背輕輕地在它的果皮的一端刮到另一端, 然後將果皮撕掉, 用刀取出果肉, 順著果肉的紋路切薄片。
(6)取出桃膠盛入碗中, 讓它自然降溫, 將芒果放入即可。