泡腳水加點薑，能有想不到的功效
對於普通百姓來說， 泡腳是最有效最省錢的養生方式。 人的足底有64個反射區， 分別對應著人體的五臟六腑， 經常泡腳勝過吃補藥。
泡腳水加薑有5大好處
1、防治感冒：生薑泡腳也可以起到驅寒、暖身發汗的作用， 在熱水中加入拇指大的生薑， 能防治感冒。
2、驅寒祛風：生薑有驅寒祛風的功效， 有風濕的患者每天堅持泡腳半小時， 有助於減輕病症， 緩解風濕關節炎。
3、治手腳冰涼：生薑驅寒， 用來泡腳能改善血液迴圈， 緩解手腳冰涼症狀。
4、改善睡眠：泡腳水中加薑片、加黑醋能刺激足底穴位， 增強各系統的新陳代謝， 使人體放鬆、緩解疲勞， 從而改善睡眠品質。
5、養護腎臟：生薑泡腳改善供血不足， 配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養腎的作用。
溫馨提示：泡腳水保持在40℃左右最佳， 晚間7~9點泡腳最養生。 每次泡腳時間不要超過20分鐘， 特別是高血壓患者， 要控制好泡腳時間。 飯後半小時內不要泡腳， 泡腳以腳背泛紅、身體微微出汗為宜。
