蘋果泥怎麼做給寶寶吃?4種做法教給你
蘋果泥可是非常好吃而又很有營養的美食, 如果是成年人吃的話, 蘋果泥是非常好做的, 但廣大父母們注意了, 如果要把蘋果泥做給寶寶吃的話, 一定要掌握正確的做法。
一、蘋果泥怎麼做給寶寶吃:蘋果泥
材料:蘋果
做法:
1、將蘋果洗淨, 去皮, 然後用刮子或匙慢慢刮起成泥狀, 即可。
2、或者將蘋果洗淨, 去皮, 切成黃豆大小的碎丁, 加入涼開水適量, 上籠蒸20-30分鐘, 待稍涼後即可。
小貼士:蘋果含有豐富的礦物質和維生素, 具有健脾胃、補氣血的功效, 對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。 適合4個月以上寶寶食用。
二、蘋果泥怎麼做給寶寶吃:蘋果米粉泥
材料:蘋果1個、蔬菜米粉2大匙
做法:
1、將新鮮蘋果洗淨, 把蘋果切開, 放在蒸鍋裡蒸熟。
2、將蒸熟的蘋果去核搗成泥, 加少量白開水與米糊一起攪拌均勻即可。
小貼士:蘋果富含鋅, 鋅是人體必不可缺少的營養元素, 它能促進生長發育, 能增強記憶力, 具有健腦益智的佳品。 適合6個月以上寶寶食用。
三、蘋果泥怎麼做給寶寶吃:黃瓜蘋果泥
材料:蘋果一個、黃瓜一根
做法:
1、黃瓜洗淨, 切成塊。
2、蘋果洗淨削皮, 切成塊。
3、把黃瓜和蘋果分別按量放進榨汁機裡面榨成汁即可。
小貼士:蘋果中的粗纖維可使寶寶大便鬆軟, 排泄便利。 適合6個月以上寶寶食用。
四、蘋果泥怎麼做給寶寶吃:蘋果薯泥
材料:紅薯、蘋果各300g
做法:
1、紅薯洗淨泥沙, 削去外皮, 切成小碎丁。 蘋果洗淨, 去皮去籽, 也切成小碎丁。
2、將切好的紅薯碎丁、蘋果碎丁放入煮鍋內,
3、將煮好的紅薯、蘋果連湯倒入食品加工機中, 攪打成泥狀即可。
小貼士:蘋果中富含鎂, 對寶寶的皮膚非常的好, 鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。 適合8個月以上寶寶食用。