芹菜炒粉絲的做法有哪些
芹菜的藥用價值是比較的高的, 芹菜富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素等, 經常的食用具有祛風利濕、消腫、健胃、清腸、降血壓等的功效, 尤其的適合高血壓患者, 對預防高血壓、動脈硬化等疾病有著十分重要的意義, 那麼芹菜炒粉絲的做法有哪些 ?我們來詳細的瞭解下吧。
用料:芹菜一小株(不知道多重= =, 切成絲半盤吧..)
紅薯粉一把(同不知道多重= =, 煮熟2/3盤吧..要稍微細點而且比較透明的, 不要太粗)
瘦豬肉(亦不知道多重= =, 切絲後裝飯碗的小半碗吧..)
蔥(看口味, 普通蔥花的量)薑幾片, 花椒一小撮, 花生油, 料酒, 醬油, 香油, 鹽, 味精
做法:1.芹菜切絲, 瘦肉切細絲, 用醬油味精和五香粉醃一下, 紅薯粉下水煮到八成熟撈出來用涼水沖一下備用, 花椒衝開水備用
2.花生油八成熱時放肉煸炒, 肉散且變色後放蔥薑爆香, 下芹菜翻炒一分鐘, 下花椒水(把花椒濾掉,不然吃時很麻煩),料酒和醬油,
3.水微開下粉, 鹽和味精。 水不夠可以加些清水。 翻炒均勻後蓋鍋小火悶一下(不時翻一下, 不然容易粘鍋)。
4.粉把湯吸得還剩一點兒時出鍋裝盤(粉還會繼續吸湯的, 一點不留容易粘成一堆)淋香油(其實不淋也挺香)~~
芹菜綠綠的香香的, 粉條軟軟的又勁道, 而且非常吸味, 肉絲更不必說啦, 哈哈, 下飯上品~
芹菜炒粉絲其實是比較簡單的菜肴, 大家可以自己的口味來選擇食材, 也可以加入一些瘦肉之類的, 這樣的話, 做出來的芹菜炒粉絲會更佳的有味道, 也更佳的有營養, 芹菜的營養價值和藥用價值都是比較的高的, 尤其的適合中老年人食用。