營養飲食

健脾養胃茶配方主要有哪些呢

養生是很多中老年人重視的, 養生常見的方式是食物、生活中的正確習慣等進行養生, 養生很重要的器官為脾胃, 我們可發現多數人的飲食很亂, 從而導致胃受到很多傷害與疾病, 通過健脾養胃的方式能緩解病情, 健脾養胃茶配方可不分季節都可以進行, 那麼健脾養胃茶配方主要有哪些呢?常見的配方有:

1、山楂蜜茶

做法:鮮山楂30克、蜂蜜適量。 將鮮山楂果研碎去籽, 用開水沖泡果肉15分鐘, 再過濾取汁, 最後依據個人口味調入蜂蜜即可。 每日2劑, 代茶飲。 具有消食化積、強健脾胃的功效, 適合脾胃虛弱者。

2、大棗茶

做法:將大棗洗淨切碎, 每日取適量用沸水沖泡, 代茶飲。 最後將碎棗一起吃下。 健脾胃, 補氣血, 尤其適合女性養生食用。

3、木香烏麥飲

做法:木香6克, 麥冬15克, 烏梅10克, 加水煎10-15分鐘飲用。 適合萎縮性胃炎病人, 有養胃生津, 行氣止痛之功。

4、生薑紅茶

做法:將紅茶和磨碎的生薑放入杯中,

加入適量的紅砂糖, 清晨一杯, 有助頭腦清醒。 紅茶能夠養胃。 胃腸不好的人, 紅茶是茶品中的首選。 生薑具有發汗利尿的功效。

5、黃芪紅棗枸杞茶

做法:黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個、蜂蜜適量。 準備材料, 泡泡洗淨。 砂鍋加水, 加黃芪、紅棗、枸杞。 大火燒開, 轉小火熬煮1小時即可。 用濾網濾出茶汁, 加蜂蜜拌均勻即可飲用。 冬季養生飲用可以健脾養胃。

6、健胃蕎麥茶

做法:蕎麥1錢, 黃芪5錢。 將蕎麥、黃芪, 放入600ml的熱水沖泡, 蓋杯燜10分鐘, 濾渣取汁。 此方可改善身體虛弱、盜汗、腹脹食少, 可促進脾胃運作、增加食欲。

7、桂花茶

做法:將七到十朵幹桂花加入適量的紅茶、紅糖後, 以熱水沖泡。 桂花有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,

對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。

健脾養胃茶配方是非常多的, 本文講解了七種基本的配方, 配方也好收集, 患者每天都可以食用, 這樣能達到治療或是預防疾病的。 此時也要重視平時的食物搭配, 脾胃不好時要重視飲食的合理性, 還要規範不良的一些壞習慣, 如衛生、就餐時間等, 多種有效方式結合起來, 能更好的達到健脾養胃。