女人經期能吃海鮮嗎

每一位正常女性每個月都要經歷經期， 而處於經期時期的女性身體總是特別脆弱的， 而且這個時期的女性也避免吃一些辛辣寒涼的食物， 因為這些食物都可能會加重經期的疼痛感。 因此有意識保護自己身體的女性， 她們都會在經期時間段好好的保護自己的身體， 但是在經期的時候可以吃海鮮嗎?

例假期間可以吃海鮮嗎?

1、例假期間可以適量吃海鮮， 但不能多吃， 女性要瞭解自身體質是否對海鮮過敏。 如果屬於過敏體質的話， 建議女性朋友們在月經期間也不要吃海鮮。 除此之外月經期間身體相對於不穩定， 因此對於腸胃不適的女性朋友而言， 經期最好也不要吃海鮮。

2、如果大量的食用海鮮， 是極有可能出現止血功效的， 那麼它會導致女性經血不暢， 毒素排出不全面， 因此而誘發其它婦科疾病的發生， 因此在食用上需要根據自己的實際情況而定。

3、過量食用或者在飲食上過分刺激， 這對女性身體健康是非常不利的， 月經期間適當吃海鮮， 雖然能夠帶來一定的幫助， 但還是建議一定要在月經結束以後再吃更加有利。

經期女性該如何護理?

1.經期期間要注意保暖：也就是少吹冷氣，

2.經期期間儘量不要洗頭：洗完頭一定要立即吹乾。 月經期期間， 可中午洗頭。

3.忌喝冷飲：這已經是很基本常識了， 千萬不要違背， 不要拿自己的美麗開玩笑， 喝冰水會讓汙血無法順利排出， 留在身體裡對身體絕對有害。 試試看以下飲料， 可以讓月經期更舒適， 桂圓紅棗茶、養生茶、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果會經痛， 可以喝點玫瑰花茶)。

4.拒絕疲勞：充分休息很重要， 過於勞累會導致經期延長或是失血過多。

例假期間可以吃海鮮嗎?例假期間也不是說完全不可以吃海鮮， 適當的吃還是可以的， 但要注意不能過量食用， 如果平時就會對海鮮過敏的話， 那就最好不要吃了， 在例假期間應該注意多休息， 多吃些能補血的東西， 另外還要注意不可以同房。