熬夜男人喝的十款湯分別是什麼？
熬夜是當今很多年輕人的習慣， 不管男性還是女性， 總是喜歡熬夜打遊戲， 或者看影視劇， 亦或是去外面K歌等等， 這裡提醒大家， 一定不能長時間有熬夜的習慣， 長時間熬夜對身體健康危害非常大， 如果男人們因為工作原因不得不熬夜的話， 一定要記得喝下列這些湯補身體。
熬夜男人喝的十款湯：
1、雪肌湯
2、蓮子百合煲瘦肉
3、粉葛生魚湯
4、夏枯草煲瘦肉
5、桂圓紅棗蓮子雪耳湯
6、生地燉鴨蛋
7、豬腰燉杜仲
8、西洋參煲烏雞湯
9、鰻魚山藥粥
10、參靈甲魚湯
熬夜如何快速恢復？
認清快樂的顛峰乃是日常生活中的點綴， 切勿長時間沉浸在夢幻的浪漫裡， 進而對現實的人生感到失落與不滿。
蘇東坡說：“人有悲歡離合、月有陰晴圓缺， 此事古難全。 ”要能用欣賞的心情， 體會情緒上喜、怒、哀、樂的交響樂曲， 如此才算是充盈圓滿的人生。
學會消除眼袋：熬夜過後， 很多人都變成了熊貓眼， 拖著兩個黑眼圈會讓人們的形象大大降低。 消除黑眼圈可以嘗試將勺子放進冰箱凍冷， 然後將其輕壓在眼睛周圍。
當然， 一切冰涼的東西都有同樣的效果， 比如可以用冰淇淋壓在同一區域內， 也可起到相同效果。
此外， 補眠之前可以嘗試選擇一個偏高的枕頭，
現代生活壓力越來越大， 很多人養成了熬夜的壞習慣， 久而久之想早睡就很困難， 熬夜的後果也很嚴重， 比如經常熬夜會造成胸口疼，
“日出而作， 日落而息”， 這是人體生物鐘自然調整的結果。 毫無疑問， 晝夜節律顛例對人體的生理功能和代謝都會產生負面影響。
據醫學專家發現， 熬夜會導致人體生物鐘紊亂， 造成食欲不佳、免疫力低下等狀況。 但是如果工作需要不得不熬夜， 那麼熬夜胸口疼是怎麼回事？
熬夜胸口疼是怎麼回事？
這種情況是經常熬夜， 加重心臟的負擔引起， 和平時體質較差有關， 熬夜者身體處於活動狀態， 為保證身體正常而會增加心臟工作壓力， 時間久會出現疼痛等現象。
