吃大棗治脫發養生篇

大家應該都遇到過頭發掉的很厲害的情況， 特別是女性朋友， 頭發容易因為自身身體的因素的影響， 也容易受外界的自然環境的影響， 然后發生掉發的情況。 一般大家都會去買很多防掉發的藥來吃， 但是也不見效果有多好。 頭發還是一樣掉的多。 其實掉發大多數時候不是因為生病， 而是身體變虛， 變弱的原因。

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如果大家經常加班， 熬夜。 每天生活壓力很大， 生活條件走不是很好的話， 在大家還沒有發覺自己有哪里疼痛時， 頭發就會開始掉落， 這是頭發提前給大家一個警示， 說明大家的身體可能已經很累很疲憊了， 身體虛弱就容易掉頭發。 大家發現頭發開始掉落時， 要注意休息， 還要注意飲食上的調理。

這時候選擇溫補性的食物來補身體就比較合適， 大家可以選擇大棗。 大家知道大棗對女性身體虛弱等情況有很好的補氣養血效果， 但是可能不知道大棗還可以治療脫發。 如果是氣虛的情況導致頭發掉落， 吃大棗治療就比較好， 不僅可以治療脫發， 還能調理身體。 大棗可以干吃， 也可以煮了吃， 最好的就是煮了之后再吃， 這樣大棗的效果會更好，

大棗的皮還含有很多的元素， 吃大棗的時候連皮一起吃是最好的。

另外呢， 大家還要注意調節自己的情緒。 經常會情緒緊張， 心情煩躁的朋友們更容易出現脫發。 心理不健康慢慢就會影響身體的健康。 所以大家要保持一個良好的心情， 每天都出去散散步，

和別人聊聊天， 放松放松一下身體， 再加上飲食上的調理， 每天早晚都要記得吃大棗。 大棗不要一次吃很多， 吃多了也會引起上火等情況出現， 適量的吃才有益健康。

大家記得早晚煮兩三顆大棗吃下， 再調整好情緒， 上班也會變得沒那么煩躁。 這樣慢慢的調理之下， 掉發的情況會慢慢有好轉。 而且吃大棗不會出現什么其它的不好的作用， 大家可以放心的吃， 不會影響健康。