春季春困怎么辦？如何對付春困？

1、改善春困 —— 觸覺刺激

困倦思睡時， 用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口， 并用冷水洗臉， 提高機體神經系統的興奮度， 從而達到消解春困的目的。

2、改善春困 —— 視覺刺激

走出室外， 到走廊、郊外， 舉目眺望。 如果長期在室內， 也可在室內添置一些色彩艷麗并富有生機的飾物以及花草， 給人以一種賞心悅目之感;良好的視覺刺激， 有利于消除春困。

3、改善春困 —— 嗅覺刺激

困倦時， 可聞聞風油精、清涼油、花露水以及點燃的衛生香味道， 可驅除困意， 振作精神。 如條件適宜， 在居室、陽臺或庭院中種養一些有芳香味又可提神的時令花草， 對緩解困意也有益處。

4、改善春困 —— 聽覺刺激

常聽些曲調優美明快、有激勵振奮人心作用的音樂或歌曲， 以愉悅身心， 或者欣賞一些相聲、小品、笑話及喜劇影視， 在獲得歡笑中， 興奮神經， 驅除困意。

5、改善春困 —— 活動肢體

有困意時， 活動活動肢體，

6、改善春困 —— 味覺刺激

吃點苦酸麻辣的食品， 以解困意。