營養飲食

藥芹炒香乾是怎麼做的?

很多人在平時的時候都有吃過藥, 芹炒香乾主要選擇的就是入藥的芹菜, 這種芹菜平時被中醫所利用, 而且有一定的價值功效, 比如說能夠減肥瘦身, 能夠調理身體, 促進氣血活躍等等。 藥芹炒香乾在做的時候還需要搭配的是一些調料。

材料

藥芹, 豆干, 幹辣椒, 油, 水少量, 鹽, 糖少量, 雞精

做法

1.藥芹洗淨, 切成一斷一斷的。

2.豆干洗淨, 切成絲。

3.幹辣椒洗淨, 擦乾水份, 用剪刀剪斷。

4.鍋中倒油, 燒熱, 放入幹辣椒煸香後, 同時放入藥芹與豆干, 迅速翻炒片刻後, 加入少量的水, 進行水炒, 放入適量的鹽和少量的糖, 炒至藥芹變色後, 即可加入雞精, 裝盤盛出。

材料

芹菜250克、香乾100克、醬油10克、香油10克、大蔥8克、薑3克、鹽2克、味精2克、沙拉油50克。

做法

1、大蔥去根洗淨切成蔥末;

2、薑洗淨去皮切成末;

3、將芹菜去根、葉和筋, 洗淨, 切成長3.5釐米的段, 投入沸水鍋內焯燙斷生, 放在冷開水中浸涼瀝淨水;

4、香乾洗淨, 切成小塊;

5、鍋架火上, 放油燒至七八成熱, 放入蔥末、薑末熗鍋出香味後, 先放香乾塊, 再放芹菜段, 煸炒片刻, 炒至芹菜轉為翠綠, 加入醬油、精鹽、味精炒勻, 淋入麻油, 即可出鍋裝盤。

小訣竅

芹菜嫩脆, 香乾柔軟, 鮮鹹適口。