生活中最常見的十大養生誤區

中醫提醒：生活中最常見的十大養生誤區

養生是為了守護看， 在生活中一直流傳著這樣那樣的健康說法， 有些說法對人們有益，

錯誤一：每天梳頭100下有益健康

過分梳頭會刺激頭皮上的皮脂腺， 尤其是油性發質的人， 更該少梳頭。 如果是幹性發質的長髮， 就比較適合多梳頭。 不過最好用天然鬃毛製成的梳子， 這樣更不易傷頭皮。

正確做法是， 在流鼻血的鼻孔中塞上一團小棉球， 輕壓鼻翼， 並將頭部向前傾， 或在脖子上圍一條冰毛巾或濕毛巾也能止血。

錯誤二：刮掉腋毛， 就能減少流汗

刮腋毛對於阻止汗液產生沒有任何影響， 反倒是刮腋毛後， 腋窩因為排出的水分無法隱藏而在衣服上留下汗。

錯誤三：汗是臭的

汗是沒有味道的。 不過汗水中含有很多有機物質，

錯誤四：飯後立即刷牙

吃完東西立即刷牙， 會使食物中的酸侵蝕琺瑯質， 這樣只會加強食物中的酸性對牙齒的破壞作用。 正確做法是， 先漱口， 過半小時後再刷牙。

錯誤五：藥物對男女效果一樣

最新研究表明， 藥物對男女療效絕對不一樣。 例如阿司匹林可以幫男性預防心肌梗塞， 但對女性卻效果不大。 像麻醉劑這類可溶於油脂的藥物， 女性用的劑量要大於男性。

錯誤六：流鼻血時要抬高下巴

這種方式唯一的好處就是不會把鼻血流到地板上， 但不會止鼻血， 反而會讓鼻血流進咽喉裡， 甚至可能引起嘔吐和窒息。

錯誤七：走路比站著耗費體力

因為， 站立時， 雙腿一直在承受身體的重量， 兩隻腳都不能放鬆。 而走路卻是一條腿承受重量時， 另一條則在放鬆。

錯誤八：血甜的人容易被蚊子叮

蚊子根本聞不到血的味道。 但蚊子對熱特別敏感， 連0.05攝氏度的差別都能分辨出來。 因此， 當我們呼出二氧化碳和水蒸氣時， 就會招蚊子了。

錯誤九：廁所是很不衛生的地方

經常用水清洗的廁所比人們刻板印象中乾淨多了。 家庭細菌研究專家發現， 家中大多數細菌都躲在冰箱內壁的排水管內， 抹布上的細菌量也比廁所多。

錯誤十：聰明的人腦袋大

大腦的大小不是決定聰明與否的關鍵， 腦結構才最重要。 人腦的功能是由神經網路決定的， 而智商低的人是因為這方面的某些功能已經死亡，

想不到吧­這些習以為常的健康說法竟然是錯誤的!為了自己的身體著想， 好好改正下之前錯誤的觀點吧!身體永遠排第一， 身體是革命的本錢!珍惜健康， 你會更快樂!