氣功雖好 有人不適合

氣功雖然是身心鍛煉的好方法， 但實踐中常常會有少數人在練功過程中出現偏差。 除了練功方法不當外， 還與練功者在練功前的心理素質、個性缺陷等因素有關。 也就是說， 有的人本身不宜練氣功。

1.個性素質有缺陷者：過分關心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、容易激動者， 平時性格內向、做事小心謹慎者， 或固守己見、愛鑽牛角尖的人， 都容易接受暗示和自我暗示， 這類人練功易出現偏差。

2.對練功朝三暮四者：練功前一定要仔細對照， 選擇合適自己的功法。 一旦確定， 就要潛心練習， 不可同時練幾種功法，

3.有精神障礙傾向者：曾經出現過、或現在仍不時出現意識障礙、抑鬱狀態或癡呆狀態的中老年人不宜練氣功。 因為練功入靜之後， 體內精神障礙因素容易被激發， 在大腦皮層中形成一個興奮灶， 會使練功者出現精神異常。

4.有潛在精神病發病因素者：在直系親屬中有患過精神病的人， 或練功者本人曾患過諸如精神分裂症、癔病、躁狂性抑鬱症者， 或在個性特徵上具有“暗示性”高者， 一般均不宜練氣功。 這類精神素質的人練功時最易誘發精神障礙。 即使患病已經康復， 練功也易再次發生偏差。

5.長期心理過於壓抑者：在練功時的入靜狀態下， 因解除了內心抑制， 易出現情緒激動， 個別病人還容易出現認知、情感、意志行為失調， 導致精神障礙。

6.平時受迷信影響太深者：平時過於迷信， 或受邪教影響太深， 或對氣功過於癡迷者。 這種人容易把氣功神秘化， 易於接受言語、行為的暗示， 還往往會把某個所謂“氣功大師”奉若神明， 當作不容他人懷疑的偶像。 這種人不但易在練功中誘發精神障礙， 出現偏差， 而且對產生的不良後果往往執迷不悟， 糾正偏差比較困難。