營養豆漿食譜大全有哪些

豆漿， 很多人都愛喝， 因為豆漿中含有的不僅僅是蛋白質， 它可以補充人體所需要的營養成分， 一般中老年人比較愛喝豆漿， 其實豆漿可以適合很多人群的， 那麼怎麼樣自己在家製作有營養的豆漿呢， 其實方法很多的， 下面看營養豆漿食譜大全有哪些？

一、豆漿

用料:黃豆50克, 黑芝麻15克, 清水適量.

功效:美容,補虛益氣,養血安神.

制法: (1) 將黃豆浸泡6-10小時,黑芝麻抄香備用. (2)將泡好的黃豆和抄香的黑芝麻清洗後加豆漿機物料桶內,往桶體內加入適量清水,裝好豆機頭,插上電源,選擇功能鍵,再按"開關"鍵,大約二十分鐘發出蜂鳴聲後豆漿就好了.

二、杏仁豆漿

用料:黃豆50克, 杏仁15克, 清水適量.

功效:潤心肺,益智健腦.

制法: (1) 將黃豆浸泡6-10小時備用. (2)將泡好的黃豆和杏仁清洗後加豆漿機物料桶內,往桶體內加入適量清水,裝好豆機頭,插上電源,選擇功能鍵,再按"開關"鍵,大約二十分鐘發出蜂鳴聲後杏仁豆漿就好了.

三、黑豆漿

用料:黑豆80克, 清水適量.

功效:解毒清熱,滋體健身.

制法: (1) 將黑豆浸泡6-10小時備用. (2)將泡好的黑豆清洗後加豆漿機物料桶內,往桶體內加入適量清水,裝好豆機頭,插上電源,選擇功能鍵,再按"開關"鍵,大約二十分鐘發出蜂鳴聲後黑豆漿就好了.

四、花生豆漿

用料:黃豆50克,花生40克,清水適量.

功效:補血益氣,滋陰潤肺,適用於體虛瘦弱,大病初愈及健康人養生保健.

制法: (1) 將黃豆,花生浸泡6-10小時備用. (2)將泡好的黃豆和花生清洗後加豆漿機物料桶內,往桶體內加入適量清水,裝好豆機頭,插上電源,選擇功能鍵,再按"開關"鍵,大約二十分鐘發出蜂鳴聲後花生豆漿就好了.

營養豆漿食譜大全有哪些？不知道大家對營養豆漿的做法有所瞭解了嗎，