柳丁減肥湯的做法

很多朋友都喜歡吃柳丁， 特別是對一些女性朋友來說。 因為柳丁不僅香甜美味而且富含有豐富的維生素C， 有很好的美容效果。 那麼大家有沒有聽過柳丁減肥湯呢？下面就為大家介紹一下柳丁減肥湯的做法， 希望能對大家有所幫助。

柳丁健康減肥湯

原料：柳丁l000克， 生薑50克， 檀香末25克， 鹽20克， 甘草末50克

做法：柳丁連皮切作片， 生薑切片， 然後一起煎水， 30分鐘後放入以上調料即可。

功效：此湯能寬中理氣， 消除肥胖。

用法：每次服用1碗， 每天三次。 在服用此湯時， 要保持愉快的心情， 多做運動， 全身有出汗的感覺最佳。

適合人群：中型肥胖的MM。

親身體驗：我把這個配方曾經介紹給一個公司的美女， 據說， 有五個MM一起用。 兩個月的時間， 有三個瘦了15斤， 一個12斤， 一個8斤。 看來此方的減肥效果還比較不錯哦！

減肥原理：

橙柳丁被稱為“療疾佳果”， 含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質。

柳丁多纖維又低卡， 含有天然糖分， 是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇， 嗜甜而又要減肥者可以吃柳丁來滿足對甜食的欲望。 加之柳丁富含纖維， 多食有助排便， 能減少體內積聚毒素。

生薑含薑辣素， 可以加速血液流動， 使身體產生溫熱的感覺， 同時也能夠擴張毛孔， 促使排汗， 帶走體內多餘的熱量。

甘草有類似腎上腺皮質激素樣作用。 對組胺引起的胃酸分泌過多有抑制作用；並有抗酸和緩解胃腸平滑肌痙攣作用。

溫馨提示：肥胖的原因與消化系統紊亂而積聚脂肪、廢物與毒素有關。 酸堿平衡可改善身體的消化、吸收、新陳代謝及排泄系統， 但進食之前必定要知道食物是酸性、鹼性或中性。

柳丁是多纖維低脂肪低卡路里的食物， 還富含有很多人體所需要的營養物質， 因此日常生活中多吃柳丁對身體是有好處的， 但是飯前空腹的時候最好不食用柳丁。 以上就是為大家介紹的一些柳丁減肥湯的做法， 大家可以嘗試一下。 希望大家都能早日擁有完美身材。