山藥的功效有哪些？

冬天的季節， 裡面比較常見的一個蔬菜就是山藥， 我們都知道山藥是可以補血補氣的， 對調理身體促進消化吸收有著很不錯的療效， 而且山藥的功效非常的強大， 能夠治療各種氣血不足的現象。 平時山藥可以和木耳辣椒瘦肉搭配在一起， 準備好雞精和料酒下鍋。

材料

主料：山藥， 肉， 木耳， 辣椒

調料：植物油， 鹽， 雞精， 料酒

做法

1.幹木耳熱水泡好

2.肉切成肉片備用， 辣椒切片

3.山藥切片， 放鍋裡用熱水過一遍， 這樣就不會很黏

4.鍋裡放油燒熱， 把肉片放進去翻炒變色放點料酒

5.放入辣椒木耳翻炒， 放鹽

6.放入山藥， 因為水過， 熟的很好炒

7， 放點水和雞精， 起鍋裝盤

材料

梅子粉， 山藥， 聖女小蕃茄， 日式和風醬， 羅勒， 綠椒

做法

將山藥， 小蕃茄都切薄片後，