喝綠豆粥的好處有哪些

喝綠豆粥到底有哪些好處呢?綠豆粥是用綠豆來熬制的一種米粥， 綠豆粥的好處有很多， 綠豆粥可以幫助我們清熱解暑， 吃綠豆粥還能得到美容養顏的功效， 綠豆粥同時還能幫助我們得到健脾胃的好處， 綠豆粥在中醫上是有很多藥性的， 吃了之後對身體的疾病治療同樣有很多效果， 那麼喝綠豆粥的好處有哪些?

防夏季室內輻

空調大開， 門窗緊閉， 這是夏天在寫字樓裡工作的人們要面對的共同環境。 在這樣的環境裡一工作就是一天， 並且天天如此， 皮膚乾燥、眼睛乾澀都會自動“找上門來”。

這時， 大家每天不妨多喝幾大碗綠豆湯。 這就是經常綠豆湯的好處。 雖然沒有科學資料證明， 吃綠豆食品， 比如喝綠豆湯， 可以直接作用於抗輻射， 但是， 綠豆解百毒， 它可以緩解或治療因外界環境， 比如輻射給人體帶來的種種不適。 尤其可以起到很好的預防作用，

清熱解毒祛火消暑

綠豆味甘、性涼， 有清熱解毒、祛火消暑的功能， 常喝綠豆湯能幫助排泄體內的毒素， 促進機體的正常代謝。 這就是經常綠豆湯的好處。

綠豆與其他食品一起烹調療效更好， 如綠豆銀花湯：取綠豆100克、金銀花30克， 加水適量煮10分鐘左右即可， 喝下清湯暑氣全消。

綠豆湯究竟一天喝多少才合適?可以根據個人自身的情況來定， 體質強壯， 容易上火， 甚至身體有毒熱的人， 就可以喝濃一點的綠豆湯， 多喝幾碗也沒關係。

喝綠豆粥的好處就是上面我們介紹的這些， 綠豆粥在夏季的時候可是一種解暑良品， 用這個綠豆粥來解暑會有很多好處， 並且也不帶任何藥性，