自製葡萄柚汁

在炎熱的夏天， 我們可以選擇可樂和啤酒解渴， 但是如果要做到既能達到清熱解渴的功效， 又能達到養生的功效的話， 選擇一杯水果汁絕對是可以陪伴我們度過烈日炎炎的夏天， 自己動手製作水果汁是又簡單又能帶來快樂的事情， 下面我們就來看如何自己動手製作葡萄柚汁。

葡萄柚汁是將葡萄柚榨橙汁， 雖然將葡萄柚從固態變成了液態， 但裡面的營養價值還是沒有損失的， 葡萄柚汁的功效很多， 它可以給我們減肥效果， 而且可以使我們患上糖尿病的幾率降低， 還有祛痘的功效呢。

萄柚富含維C (一個中等大小含 100毫克維生C)， 維生素C能促進人體的抗體生成， 增強機體的解毒能力。 葡萄柚還含有寶貴的天然維生素P， 可增強皮膚和毛孔功能， 利於皮膚保健和美容。 研究發現， 每天喝葡萄柚果汁的人較少出現呼吸系統疾病， 尤其是感冒喉嚨痛時能起到緩解作用。

葡萄柚汁製作的過程

1. 橫剖開

2. 半個葡萄柚一切四

3. 沿皮剝開

4. 注意汁水漏出(因為葡萄柚不便宜所以我儘量不浪費)

5. 果肉

6. 放入原汁機

7. 嫩紅色的葡萄柚汁就做好了

8. 口味些許苦酸， 加蜂蜜調味

上文介紹了葡萄柚汁的功效， 葡萄柚汁對於我們身體的好處實在是太多了， 它不但可以補充我們的維生素， 達到祛痘的效果， 而且還能降低我們患上糖尿病的風險， 還有減肥和美容的作用， 想要養生和減肥的朋友不妨自己去做一杯。