蘿卜產氣嗎

肚子脹氣是一種非常常見的疾病。 腸胃脹氣的風險非常高， 它甚至可以導致更大量的體重減輕并誘發多種疾病。 因此， 消除腸胃氣脹非常重要。 而很多時候， 我們感覺腸胃脹氣， 排出胃病的話， 可能就是由于飲食不合理導致的， 比如吃了一些產氣的食物。 那么， 蘿卜產氣嗎?

產氣的食物有哪些

“產氣”食物有：玉米、南瓜、土豆、地瓜、蘿卜、茄子、甘藍、黃豆、牛奶、豆漿、柑橘類水果和添加木糖醇的飲料及甜點等， 會讓人產生腹脹感。

1、高淀粉類的食物;

2、豆制品尤其脹氣;

3、十字花科蔬菜;

4、粗纖維過多的食物;

5、吃鹽太多也脹氣。

解氣消賬的食物有哪些

1、蘿卜

長于順氣健胃， 對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用， 以青蘿卜療效最佳， 紅皮白心者次之， 胡蘿卜無效。 最好生吃， 如胃有病可做蘿卜湯喝。

2、玫瑰花

沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效， 沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝， 或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里， 呼吸進花香也能順氣寧神。

3、蓮藕

藕能通氣， 還能健脾和胃， 養心安神， 亦屬順氣佳品。 以水煮服或稀飯煮藕療效最好。

4、茴香

茴香果實做藥用， 名小茴香， 嫩葉可食用。 子和葉都有順氣作用， 用葉做菜餡或炒菜都可順氣、健胃、止痛， 對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。

5、山楂

山楂擅長順氣止痛、化食消積， 適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛， 對于生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。 生吃、熟吃、泡水， 各種食用法皆有效。