上火半邊臉疼怎麼辦，7種水果來降火

上火是我們日常生活中常見的症狀， 引發上火的原因很多， 例如：食用辛辣刺激的食物、生活作息不規律、氣候乾燥等。 如果出現上火的症狀， 可以通過以下幾種水果來降火。

一: 火龍果

1: 火龍果屬於涼性水果， 味甜， 多汁， 非常適合上火的人食用， 具有降火的功效， 並且還有清熱潤肺、潤腸排毒的作用。

二: 梨子

1: 上火了吃梨子好得快， 梨子味甘性寒， 具有生津止渴、清喉降火、潤燥養肺的作用， 尤其對於肺火引起的目赤不適， 以及咽喉腫痛、痰熱咳嗽很有作用。

三: 西瓜

1: 西瓜性涼， 含有大量的水分， 可以生津止渴、清熱降火，

適宜內熱上火以及心火旺盛的朋友食用， 而且西瓜中含有豐富的鉀鹽， 能夠彌補人體大量出汗所造成的體內鉀鹽缺乏。

四: 木瓜

1: 木瓜有很好的鎮靜效果， 心情煩躁的時候吃木瓜能令情緒得到安撫。 熬夜後常出現便秘、胃痛等上火發炎症狀， 可吃點木瓜健胃、通便。 肝臟功能受損的人群在日常生活中應該適量的多吃些木瓜， 因為它具有很好的養肝作用， 除此之外還可以有效的增強肝臟的抗病能力。 木瓜不能和海鮮一起吃， 同吃會上火;木瓜不能和油炸食物一起吃， 會引起腸胃不適， 並可能導致腹瀉、嘔吐;孕婦不宜吃木瓜， 會引起子宮收縮、腹痛。

五: 橙

1: 夏天乾燥易上火， 橙具有很好的清火功效， 維C含量也相當豐富，

能促進皮膚新陳代謝， 是美容養顏首選水果。 飯後食橙或橙汁， 則具有解油膩， 消積食， 止渴、醒酒等功效。 皮比較薄的柳丁， 水分較多， 捏起來比較有彈性， 而表皮較硬的柳丁則口感不佳， 購買時捏一下柳丁， 如果果皮較硬， 則很容易可以感受到。

六: 山竹

1: 春季容易上火， 山竹中含有一種特殊物質， 能降燥、清涼解熱， 能克榴槤之燥熱。 如果吃了過多榴槤上了火， 吃上幾個山竹就能緩解。 山竹含有豐富的蛋白質和脂類， 對機體有很好的補養作用， 對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。 挑選山竹時， 一定要注意果蒂下面葉瓣的顏色， 山竹葉瓣的顏色越綠說明越新鮮， 如果顏色變褐色或者變黑， 說明這個山竹放置時間長了，

不新鮮。 每天最多吃3個山竹， 過多會引起便秘。 若不慎吃過量， 可用紅糖煮薑茶調和一下。

七: 荸薺

1: 荸薺味甘性寒， 上火吃荸薺很好， 既可以做蔬菜， 又可做水果食用， 有清肺胃之熱， 具有很好的清熱降火功效， 特別是清肺熱、胃熱， 對於肺火引起的目赤不適、痰多， 以及胃火旺引起的痔瘡、大便下血等均有療效。

八: 有上火症狀的朋友不宜

桃、杏、龍眼、芭樂、櫻桃、椰子、榴槤、荔枝、橘子等水果， 因為這些水果偏熱性， 否則會加重上火症狀。