哪些水果能美白

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水果中含有很多元素是我們平時所需要的美白因子， 這些水果經常食用能夠在無形當中幫助我們更好的美白，

1.

西柚。 西柚內部含有很多豐富的美白因子， 以及抗氧化因子， 在西柚中， 這些美白因子要比其他的水果含量多很多， 而且它的熱量也是非常低， 是減肥的佳品。 美國人的家庭中， 如果想要減肥的話， 就在每日三餐上吃上一半的西柚，

2.

香蕉。 大家所知道的香蕉就是具有排毒的功效， 排毒也是減肥的一部分， 也是美白的一部分， 這樣， 能夠讓自己的美麗肌膚煥發容顏， 而且香蕉的面膜搭配蜂蜜的話， 可以在短期內達到美白皮膚的效果。

3.

蘋果。 蘋果能夠有效的排除人體內的各種毒素， 像是一些金屬毒素等， 每天一個蘋果的話， 能夠讓自己的皮膚保持紅潤狀態， 而且能夠讓自己的皮膚看起來比較光滑。

4.

草莓。 草莓中含有較多的維生素， 經常吃草莓的美眉可以讓自己的皮膚看起來有彈性， 特別的紅潤， 另外， 草莓中含有一種活性物質， 也能夠抑制癌細胞的生長， 對于癌細胞有著自己的作用， 是很多人都特別喜歡的一種排毒美白水果。

5.

火龍果。 火龍果的營養可以說是最豐富的了， 而且熱量也很低， 有著較高的纖維， 如果是想要減肥的話， 火龍果是不錯的選擇， 火龍果也可以調節便秘， 有著奇特效果。

6.

櫻桃。 櫻桃中的鐵元素是非常多得， 可以促進體內的血紅蛋白再生， 有著自己獨特的功能， 能夠有效抑制貧血， 櫻桃還能夠讓自己的肌膚變得特別的紅潤， 美白是特別不錯的。