打呼嚕的偏方

我們很多人會認為打呼嚕證明睡眠品質好， 其實這並沒有任何科學根據， 打呼嚕是種令人討厭的睡眠現象。 它會害人， 同居者往往因一聲響過一聲的呼嚕聲難以入眠;但是打呼嚕不是一種疾病， 很難找到醫治的辦法， 所以找到制止打呼嚕的偏方至關重要， 以下就是幾個能有效制止打呼嚕的妙招。

1.花椒

花椒5-10粒， 睡前用開水泡一杯水， 待水涼後服下(花椒不服下)， 連服5天， 可治療打鼾。

2.這種漱口液中含有一種樹脂油， 能提高咽喉部黏膜的血液供應， 使咽喉腔黏膜處於充分供血狀態， 軟齶和懸雍垂就不會因鬆弛而振動， 鼾聲也就減弱、停止。

3.鄂托法

找口腔醫生造一個鄂托， 每天晚上戴在口腔裡， 可以托住下垂的軟齶， 抵住舌頭使之不致壓縮， 達到預防打鼾的作用。

打呼嚕雖然不是一種疾病， 但對我們的身體仍然沒有什麼好處， 對於打鼾的現象要有一個正確的認識，