早晨臉腫是什麼原因？

早晨起床的時候很多朋友都是懶懶的， 就感覺沒有睡夠。 出現這樣的情況， 就是因為頭天晚上睡覺還是太晚了， 如果十點鐘就上床睡覺的話， 第二天肯定是精神滿滿。 有的朋友早晨起床的時候心情非常好， 不過照了鏡子之後發現臉上有浮腫， 這肯定是影響心情的。 那麼， 早晨臉腫是什麼原因?

臉部水腫的原因

臉部出現水腫就是肌膚中含有比平時更多的水分， 進而導致的臉部水腫的一個狀態。 那麼是什麼原因導致的呢?

1、睡眠不足

人體每天需要起碼8小時左右的睡眠時間， 這不僅是維持正常的體力所需， 同時也是防止臉部出現水腫的重要形式。

晚上11點至於次日淩晨3點左右是人體內各項臟腑器官進行調節修復的重要時段， 只有此時處於一個深度睡眠中便能更好的利於提高臟腑器官的機能。

而當人體處於一個缺乏睡眠的狀態中，

另外， 人體若長期處於一個缺覺的狀態， 還很容易罹患多種疾病， 其中心臟病、高血壓、神經衰弱等便是為常見的表現症狀。

人體若長期處於一個缺覺的狀態，

因此， 在日常一定要為自己制定一個規律的作息， 勿要長期處於熬夜狀態哦， 尤其是“夜貓子”一族。

2、體內寒氣過重

中醫認為：“寒是萬病之源”， 其中對於一些體內寒氣較重的人來說， 早晨起床之後臉部也很容易出現水腫。

因為當人體內的濕寒之氣較重的時候， 便會影響正常的人體血液迴圈以及新陳代謝， 因此便會使得體內多餘的水分出現滯留， 不能正常的排出體外， 這也是導致水腫產生的重要根源。

因此， 在日常一定要做好驅寒保暖的事項， 其中少吃一些寒、涼食物， 避免外界的寒邪之氣進入體內。

3、疾病的前兆

雖然說臉部水腫算不上是一種疾病， 但是如果臉部長期水腫又或者消失的速度很緩慢， 則需考慮是身體內一些疾病的早期徵兆。