蜂蜜綠茶怎么做

蜂蜜的功效想必大家都是知道的,其作用不管是在藥用價值上還是在營養價值更甚至是在美容價值上面都很高,這也是為什么很多種類的人群的心頭之愛的原因了,因為它可以滿足不同人群的需求.蜂蜜的價格在市場上來看還是有點高的,不過也有很多假多,要通過正規的渠道選購要注意不要買到假的.

綠茶也是很多人都喜歡的一種飲品,尤其是在中老年人當中尤其受歡迎,在養生的時候也不可缺少.綠茶具有提神醒腦,降暑解渴的功效.將上面所說的蜂蜜和綠茶結合在一起然后泡水喝,其效果更加的不錯.

1綠茶用開水沖泡,放置10分鐘左右,待綠茶泡出味道和顏色后,將茶葉過濾掉;

2等茶溫涼之后,加入檸檬和蜂蜜,攪拌均勻;

3直接飲用或放冰箱冷藏后加冰塊飲用.

新鮮蜂蜜能起到滋潤和營養作用,使皮膚細膩、光滑、富有彈性.抗菌消炎、促進組織再生,促進消化,提高免疫力,促進長壽,改善睡眠,保肝作用等作用.

綠茶含有豐富的維生素C,其中的類黃酮更能增強維生素C的抗氧化功效,這種類黃酮也是珍貴營養品…蜂膠的主要成份,所以它對維持皮膚美白、年輕可說是有珍品級的效果. 綠茶中含有的茶氨酸、兒茶素,可改善血液流動作用,在防止肥胖、腦中風和心臟病中有一定效用. 綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化.因為人體新陳代謝的過程,如果過氧化,會產生大量自由基,容易老化,也會使細胞受傷.超氧化物歧化(SOD)是自由基清除劑,能有效清除過剩自由基,阻止自由基對人體的損傷.綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性,清除自由基.

如果要用蜂蜜來泡水喝的話,有些必要的事項也還是需要注意的.因為蜂蜜大家都知道是不能用熱水泡的,而綠茶又必須要用熱水泡才行,所以在泡的時候一定要將這兩種東西分開跑好然后再放到一起.這樣既不會破壞蜂蜜的營養成分同是又體現出了綠茶的香味.