冬天能夠艾灸嗎

相信一到嚴寒的冬季， 很多中老年朋友都會發現手腳不便利了， 一些風濕症狀就會出現， 比如腰酸背痛， 手腳冰冷， 行動遲緩等等.於是就有朋友提出可以利用艾灸來幫助我們解決上述的症狀。 那麼冬天能夠艾灸嗎?為了更好的幫助到大家， 接下來的時間請朋友們和我一起進入到下面的學習內容。

中醫養生講究春生， 夏長， 秋收， 冬藏。

冬季屬陰， 人的身體受到天氣的影響也會出現陰盛陽衰狀態， 各個臟器的生理功能也隨之變化， 容易受到寒邪的侵襲。 中醫認為， 冬季的養生， 補陽藏陽為主。 通常我們在冬季飲食中， 也會增添滋補的材料， 以養元陽。

在中醫外養法中， 艾灸補陽在冬季也是尤為重要的。 國家高級灸療師,馨艾堂堂主劉競鋒說：“艾草屬陽， 燃燒後作用力更強， 所以艾灸是補陽的最佳養生法。 ”

那麼， 冬季適合哪些人群艾灸呢?

一、脾腎虧虛，

陽氣不足者。 很多人， 尤其是女性在冬季會表現出面色淡白， 精神萎靡， 懶言懶語， 嗜睡喜臥， 畏寒肢冷， 倦怠乏力， 腰酸腿軟， 小便清長。 這些均是脾腎虧虛， 陽氣不足的表現。 人之陰陽與生俱來， 需要通過後天的水谷精華不斷補充， 才能維持長久。 有這方面表現的朋友， 尤其是現代白領， 要好好抓住冬季， 做下艾灸， 補充陽氣， 為來年的好身體打下基礎!

二、陰陽失調， 久寒侵體的人群

艾灸療法的產生， 在我國已有數千年歷史。 所謂艾灸， 就是通過煙熏火灼把艾草的藥力通過穴位經絡帶到人體的病痛之處， 借其溫熱刺激及藥物作用， 溫通氣血， 扶正祛邪。 艾灸具有調和陰陽、溫經驅寒、溫陽補氣等治病養生功效。

相信通過上述我們大家的學習，

廣大朋友們對在冬天是否能夠進行艾灸的這個疑問， 心中也已經有了屬於自己的獨特見解。 當然首先我們必須明白艾灸的正確操作方法， 同時也要知道它的一些禁忌， 這樣才能在實施操作中更好的避免一些意外的出現。 所以這也需要引起我們的重視。