濕氣重起疙瘩癢

濕氣就是外面濕氣太重， 體內濕氣太重排不出來造成的， 特別是在夏季的時候， 總是下雨， 太潮濕， 夏季總是開空調， 體內的濕氣也會跟著增加， 如果有關節炎的患者， 濕氣重的話就麻煩了， 濕氣重還會引起身體的很多不適， 特別是身體上還愛起疙瘩， 特別癢。 平時要注意吃清淡的食物， 不要吃海鮮喝腥辣的食物， 洗澡的時間儘量短點。

濕氣重起疙瘩癢是怎麼回事？

濕熱等因素形成的， 因此醫治是通常是清熱解毒， 除濕熱等來醫治。 建議外用激素類藥物作用是很好的， 可是容易反復發作， 也不適合長時間使用， 建議你在當地中醫看看， 吃中藥調養是很好的挑選， 參考醫治藥物可以用消風散適當加減來醫治。

濕氣本身治療， 只要你去超時買熟的薏米粉和紅豆粉， 各一半半斤， 混合吃即可， 每天吃個幾勺， 這樣既容易堅持， 效果又不錯（熬粥自然不錯，

對於上班的人來說太麻煩了， 難以堅持）。 濕氣問題， 平時主要注意少吃或不吃海貨食品， 洗澡什麼的時間儘量短些。 這些其實是外因， 因為內部有問題， 所以只好從外部注意少進入濕氣了。 中醫說法是， 腎氣不夠， 濕氣排不出才造成濕氣這些症狀了。 所以還得適當補腎之類的。 皮膚過敏和這也有關， 主要還是人體免疫力下降造成的。 這和你的生活習慣、工作壓力（精神）等有關，

一是保持足夠的睡眠時間， 和好的睡眠品質。 晚上最好11點前就睡了， 如果有精神壓力， 自然難以睡好了。 那就要想法解決精神壓力問題了， 我覺得， 這要多學些為人處事， 多看看歷史名著（生活中的些許事情， 古人早已遇到， 並有結局例子， 看了讓人豁然開朗， 對解除精神壓力很有幫助）；

二是平時食物中多吃些菌菇類的， 包括菌菇煲啊， 香菇木耳的菜或湯等， 這些是提高免疫力的食品；還有上班期間或在家時， 可以泡蜂蜜水喝（不要用開水， 溫水即可， 否則會泡壞營養的）， 這也是提高免疫力的東東；

三是不要用筆記型電腦，

這個玩意兒輻射太大， 會引起人體免疫力下降的， 工作需要盡可能用桌上型電腦， 實在不行， 非要用筆記本的話， 那就外加滑鼠鍵盤， 讓機身儘量離開身體， 減輕輻射。 別小看這個影響， 長期使用很明顯的。 我是過來人。

四是適當鍛煉身體，

這個可以結合日常工作生活， 多動動身體即可， 不要久坐不動， 影響血液迴圈。