多囊卵巢如何調理更好？通過哪些方面調理？

多囊卵巢輕則導致女性的月經不調問題， 嚴重的會影響到生育問題， 所以， 一定不要輕視了多囊卵巢的危害性。 女性多囊卵巢怎麼調理?

一、生活調理：

卵巢性不孕的女性患者， 首先要注意生活方面的調理：注意起居， 生活環境適宜， 適當運動， 不能過勞。 尤其是在長期的治療中， 應當注意休息、保持體力， 飲食宜營養豐富， 注意隨天氣變化增減衣服， 避免被細菌、病毒等感染。

二、飲食調理：

專家建議卵巢性不孕的患者， 平時好選擇低血糖指數的食物。 少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品， 如豬牛絞肉、肥肉、各種家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物等。

最好就是多吃一些黑色食物：日常生活中可以多吃些黑色的食物來滋陰補腎， 比如說黑木耳， 茄子， 紫菜， 黑米， 黑豆， 黑芝麻等等都對我們的腎有保護作用。

多食大豆：因為大豆異黃酮是植物類雌激素， 具有雙向調節的功能， 不會因為補充過頭而產生新的內分泌失調， 再者， 大豆異黃酮與人體內的雌激素97%相同， 這樣就大大提高的服用後的吸收效果。

患者的飲食宜清淡， 避免辛辣刺激的飲食， 需要避免甜食， 綠豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。 多囊卵巢綜合症患者的飲食是非常重要的， 合理的飲食習慣是輔助治療的關鍵。

三、加強體育鍛煉：

瑜伽、游泳及健步走被認為是釋放身心壓力，

女性得了多囊卵巢綜合症的病因， 簡單的通說就是病菌入侵導致的炎症， 發現多囊卵巢綜合症的症狀時候要及時的治療， 否者會對是病情加重， 使女性不孕， 希望能得到重視， 治療多囊卵巢綜合症的方法很多， 患者可根據自己的症狀來選擇。

四、心理調理：

放鬆心情， 建立治病信心， 耐心治療。 年輕婦女患有本病者而未經治療， 到中、老年時患2型糖尿病的幾率很高。 未經治療的本病被認為是進行性的綜合征， 一旦出現， 終身存在。

五、術後調理：

如果在手術治療後， 臨床多見氣血兩虛， 脾胃不振， 既有營養物質缺乏， 又有機體功能障礙。 因而在飲食調治上， 既要注意適當補充營養，

在手術後應當注意：多服養身調經、滋補肝腎之品， 如石榴、羅漢果、枇杷果、無花果、香蕉、檸檬、桂圓、葡萄、核桃、桑椹、黑芝麻、西瓜、冬瓜、黑木耳、米粥、淮山粉、蓮藕、菱角、綠豆、花椒、胎盤、鯉魚、鯽魚、雞蛋、牛奶等。