口腔是暗示什麼疾病嗎 如何緩解口臭
過去， 人們總以為會口臭， 是刷牙不夠勤快。 隨著醫學日漸發達， 開始瞭解造成口臭的原因很多， 雖然80%的口臭是因為口腔問題，
由於腸胃、肝硬化、新陳代謝、荷爾蒙分泌等問題也可能導致口臭， 怎麼做能徹底根治?臺北市立聯合醫院陽明院區牙科主治醫師林滄溢、台安醫院營養師鄭雅分， 共同針對幾種導致口臭的原因提出解決之道。
引起口臭原因1：口腔疾病
若出現口臭， 第一步應先至牙醫診所檢查是否為口腔疾病造成， 若確定不是， 再由醫生建議轉往其它科別做更深入的病因檢查。
一般而言， 會引起口臭的口腔問題多為蛀牙、牙周病、口腔清潔不夠徹底、口幹症、口腔多處潰瘍等。
另外， 口腔多處潰瘍也易形成口臭。 林滄溢說明， 口腔易潰瘍多半是個人體質所致， 但也可能是腫瘤或其它病因引起。 若只是單純因體質引發口腔潰瘍，
從營養學的角度來看， 鄭雅分指出， 會造成口腔潰瘍， 多半是缺乏維生素B群。 維生素B群屬於水溶性， 身體很快就能代謝， 她建議每天攝取5份以上的蔬果， 增加體內維生素B群的含量， 以降低口腔潰瘍的機率。
引起口臭原因2：氣管疾病
易引發口臭的氣管問題包括：慢性支氣管炎、支氣管腫瘤等， 鄭雅分表示， 除了治療， 平日應多攝取像胡蘿蔔、柑橘類水果、小麥胚芽等富含維生素C、E及β胡蘿蔔素的抗氧化食物， 以改善症狀。
引起口臭原因3：腸胃道疾病
想改善口臭， 腸胃道疾病也不容忽視。 常見的狀況有反胃性食道炎、幽門螺旋桿菌感染、腸胃脹氣等。 以反胃性食道炎患者為例，
至於幽門螺旋桿菌感染， 主要是飲食作息不正常或相互傳染所致。 除了對症治療、調整作息， 最好養成使用公筷母匙的習慣， 減少相互傳染的機會。
另外， 腸胃脹氣也會引發打嗝現象， 打嗝的同時， 也將腸胃中不好的氣體傳送至口腔而引起口臭。 易脹氣者在重要場合應避免食用花椰菜、豆類、地瓜等易產生氣體的食物。
引起口臭原因4：新陳代謝疾病
新陳代謝疾病也常是造成口臭難以消去的元兇之一， 其中最常見的就是糖尿病。 由於糖尿病患者的血液裡， 糖分比一般人高出許多， 相對的， 也易造成細菌滋生， 進而併發蛀牙、牙周病等口腔問題而導致口臭。 再者， 患者本身血糖太高， 代謝時會產生像爛蘋果味或酮味等難聞氣味。 想改善口氣， 必須從源頭做起， 控制血糖， 即可有效改善這些情況。
如何去除口臭
一、口內處理
1.潔牙
對於牙周病和其他牙齒疾病的患者， 定期潔牙並接受治療是個最簡單有效的方法。 特別是一些平時刷牙無法消除的牙石， 最容易造成口臭， 潔牙是解決牙石的有效措施。
2.潔舌
如果醫生認為你的口腔狀況很好， 那麼也許你需要清潔的是你的舌頭， 特別是如果你的舌苔非常厚的話。
二、化學處理
對於特別是牙周病造成的口臭， 使用一些漱口液， 可以起到治療牙周病， 改善口臭的作用。
三、習慣調整
1.最有效的防止口氣變差的方法之一是戒除煙酒。
2.減少進食會影響口氣的食物， 尤其是在你將前往公共場合與人打交道前， 適當地犧牲口福是必要的。
3.適當地多吃一些粗纖維食物， 以及一些粗麵包卷類的食物。 因為這些食物可以對口腔起到自潔作用，相當於口香糖的效果。
4.認真刷牙，並使用牙線，因為對於牙間隙裡的殘渣，牙籤效果遠遠不如牙線。除非你的牙縫已經粗得可以往裡面塞牙籤，否則牙籤除了讓你的牙縫越來越大以外，沒有什麼好處。
注意：若非口腔問題造成口臭 盡速至其它科詳細檢查
雖然市面上隨處可見標榜長時間維持口氣清新的產品，不過，這只是短時間對付口臭的應急工具，治標不治本，最重要是找出引發的原因並進行治療，才能真正改善。另外，林滄溢也建議，“可隨身攜帶牙刷，在用完餐時隨時刷牙、漱口，保持口腔清潔。”若確定不是口腔問題而造成口臭，應盡速至其它門診做進一步的檢查，並瞭解身體狀況，這才是斷絕口臭的根本方法。
因為這些食物可以對口腔起到自潔作用，相當於口香糖的效果。4.認真刷牙，並使用牙線，因為對於牙間隙裡的殘渣，牙籤效果遠遠不如牙線。除非你的牙縫已經粗得可以往裡面塞牙籤，否則牙籤除了讓你的牙縫越來越大以外，沒有什麼好處。
注意：若非口腔問題造成口臭 盡速至其它科詳細檢查
雖然市面上隨處可見標榜長時間維持口氣清新的產品，不過，這只是短時間對付口臭的應急工具，治標不治本，最重要是找出引發的原因並進行治療，才能真正改善。另外，林滄溢也建議，“可隨身攜帶牙刷，在用完餐時隨時刷牙、漱口，保持口腔清潔。”若確定不是口腔問題而造成口臭，應盡速至其它門診做進一步的檢查，並瞭解身體狀況，這才是斷絕口臭的根本方法。
