做到五個預防，讓腦血栓遠離你

腦血栓是一種可能會危及生命的疾病， 是可能會出現腦局部供血中斷等神經系統症狀。 至於怎樣預防腦血栓的發作， 預防工作應該從生活， 飲食等多方面同時進行。 注意飲食清淡、防止腦部受傷。

1.純淨水

每天早上喝一杯純淨水， 因為早上起來血液的稠度是比較高的， 所以喝一杯水可以有效的稀釋血液濃度， 防止膽固醇凝集導致血栓。

2.飲食清淡

飲食方面不要由於油膩，

尤其是有些老人家因為享福了就開始放肆的吃肉等等， 這樣是非常不科學的。 一定要清淡為主， 多吃水果蔬菜來促進維生素的攝取， 防止過多的膽固醇攝入。

3.防止腦部損傷

防止有腦部損傷， 比如腦部撞擊導致內出血都會導致腦部血管破損， 然後引起血栓的形成，

一般這個情況是非常危險的， 因為腦部不好手術治療， 而且藥物方面的效果不佳。 所以一定要防止腦部受損， 尤其是老人家。

4.血壓預防

定期檢查血壓， 以便對高血壓早期發現、早期治療。 對已經發生的高血壓， 應長期有規律地進行治療。 服用降血壓藥物， 要從小劑量開始， 逐漸增加， 使血壓緩慢下降， 達到降低血壓、消除症狀、長期鞏固。 根據具體情況， 有針對性地檢查血糖和血脂， 如有異常， 及時予以治療。

5.避孕預防

為避免口服避孕藥引起腦血栓， 中青年女性最好能選用其它方法達到避孕目的。 堅持體育鍛煉和體力活動， 可使膽固醇分解增加而降低血脂， 降低血小板的聚集性， 並能解除精神疲勞。 要做到生活規律、勞逸結合、情緒平靜、避免血壓驟降驟升。

並注意及時治療可以誘發腦血栓的各種原發疾病。