營養飲食

花菇老鴨湯的做法

老鴨湯的做法有很多, 例如有酸蘿蔔老鴨湯、回味老鴨湯等, 老鴨湯的滋補功效特別好, 具有美容養顏的功效, 很多女性的十分喜愛和老鴨湯。 那麼今天給大家介紹一款老鴨湯, 名叫花菇老鴨湯。 花菇, 鮮甜美味, 肉質肥厚, 而鴨肉則鮮嫩美味, 兩種食材相配, 會產生怎樣的美味呢?下面我們就一起看看吧。

材料:老鴨一隻 醃大頭菜 香菇 蔥 薑 植物油 花雕酒 鹽

1、鴨腿剁成塊, 蔥姜切段

2、鍋熱後放入鴨塊, 蔥薑爆幹, 待鴨油出來後倒出鴨油。

放入

3、4湯匙的女兒紅, 中小火繼續爆香鴨塊, 使之酒和鴨肉很好的融合

4、大頭菜(其實北方應該叫芥菜, 不過是醃過的)切片, 花菇去蒂/

5、鴨塊差不多了, 盛出, 倒出鍋內多餘的油(留一點)放入大頭菜炒香

6、倒入爆好的鴨塊, 蔥薑不用挑出, 加水燒開後放入花菇, 中火煲

7、中火的時間為1個半小時, 中間會加一點開水, 小火煲3個小時左右即可

提示:

不用加鹽了, 因為大頭菜是醃制的, 鹽味足夠。 而且加了大頭菜會使湯頭非常的鮮, 煲的時間很長, 湯會非常的濃香

花菇具有排毒消脂的功效, 非常適合膽固醇高或血壓高的患者食用, 而花菇與鴨肉相煮後, 花菇剛好吸收了鴨肉的油膩。 這款花菇老鴨湯具有美容養顏等多種功效, 愛美的女性或者體質虛弱的女性一定要多喝, 對身體有很好的調理功效。