營養飲食

薑棗茶月經期間可以喝嗎?薑棗茶要煮多久?

月經期間可以喝薑棗茶嗎

可以。

1.月經期喝生薑紅棗水(用鍋多煮了放冰箱, 每天早晨熱了喝一杯)晚上睡覺之前用熱薑水泡腳,

月經期保證你血液排除順暢。 生花生、紅棗、西洋參、紅花、生薑這不單單只是在減肥中用哦, 感覺自己氣虛體弱, 月經不調, 面色蒼白的都可以試試祝你健康

2.可以喝的, 因為花椒紅糖生薑都是溫性的。 你有血塊應該是陽虛寒凝引起的。 其實也可以喝點益母草10克, 艾葉20克熬水喝對於宮寒痛經都是很好的。

3.紅棗茶有一定補血補鐵功效, 月經期間能喝紅棗茶。 2017-07-16薑棗茶一年四季都能喝嗎 薑棗茶可以天天喝嗎

薑棗茶要煮多久

薑切片(大家均會哦), 棗子選普通的即可, 重點:在棗子上用刀劃幾個口子, 這樣棗子藥性也能釋放至茶中, 大火煮開, 中火10-15分鐘, 可以喝水, 棗子最後吃掉;

注意:

一、脾胃熱性的不能喝,會造成濕熱的。

二、一天的量是三個紅棗,長期多喝會造成內風邪和蛀牙。

三、寒性的人可以喝但要控制量.

薑棗茶最好在早上和中午空腹服用, 下午3點後喝會影響睡眠。

薑棗茶的功效

具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效。 飲用後能促使血管擴張, 全身有溫熱感, 具有強心作用。 促進消化, 增加腸蠕動, 保護胃粘膜, 對胃潰瘍有明顯抑制作用。 薑棗利膽、鎮痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。 對風濕性關節炎, 腰肌勞損有較強的效果。 此方可長期飲用。