營養飲食

炒葫蘆瓜的家常做法

炒菜是很多人愛吃的, 這樣食物吃的時候, 對身體沒有影響, 而且炒菜很容易消化, 常吃利於身體各方面, 炒葫蘆瓜是很常見的, 對炒葫蘆瓜的做法如何呢, 製作炒葫蘆瓜也不是很複雜, 在家裡製作都是能夠很輕鬆的進行, 下面就詳細的介紹下炒葫蘆瓜的製作方式, 使得對它製作有一些瞭解。

炒葫蘆瓜的做法:

做法一

材料

主料:西葫蘆200克, 雞蛋150克,

調料:鹽4克, 味精2克, 大蔥10克, 植物油30克

做法

1.雞蛋打散加鹽、味精攪勻;

2.炒鍋熱油, 雞蛋放入鍋內炒熟待用;

3.鍋內熱油, 放入蔥花炒香, 西葫蘆下鍋翻炒, 加鹽調味;

4.西葫蘆炒熟時加入雞蛋翻勻出鍋。

做法二

材料

主料:火腿200克, 西葫蘆150克,

輔料:柿子椒15克,

調料:鹽3克, 味精1克, 玉米澱粉5克, 植物油15克

做法

1. 火腿肉洗淨, 切片;

2. 小瓜洗淨, 對半刨開後掏去內瓤, 切片待用;

3. 紅椒洗淨, 去蒂去籽後切塊;

4. 鍋內倒油燒熱, 放入小瓜片、紅椒片、鹽、白糖翻炒均勻;

5. 加入火腿肉片後加味精調味, 用水澱粉勾薄芡即可。

做法三

材料:熏肉適量, 西葫蘆適量, 蒜苗適量, 淡醬油適量

做法

1.將熏肉入鍋煮透撈起切片。

2.西葫蘆切片。

3.起油鍋, 爆香蒜頭, 下熏肉片煸炒。

4.加入西葫蘆, 蒜苗炒至斷青。

5.沿鍋邊加點水, 加點淡醬油調味就行了。

在對炒葫蘆瓜的做法認識後, 在家裡製作炒葫蘆瓜的時候, 要注意製作數量上都是不能過多, 這樣佳餚製作太多的話, 吃不完是很容易壞掉的, 尤其是葫蘆瓜隔夜後在吃, 它的水分和維生素都是會流失, 對身體沒有太多幫助的。