常見美肌食物TOP4 平價也能享美肌

保養美肌是女人一輩子的功課， 大量的錢財投入， 卻發現效果甚微。 增強皮膚抵抗力、免疫力， 防治皮膚過敏及各類皮膚病;增強皮膚抗輻射能力， 阻止紫外線侵害等等， 其實不用花大價錢， 生活很多普通的食品就有這樣的功效哦!

葡萄籽：如果你有興趣的話話， 你可以百度“葡萄籽的功效”， 你會得到幾乎上萬字的介紹。 因為葡萄籽對人體的確有著非比尋常的好處。
對於皮膚而言， 葡萄籽有“皮膚維他命”和“口服化妝品”的美譽， 保護膠原蛋白， 改善皮膚彈性與光澤， 美白、保濕、祛斑;減少皺紋、保持皮膚的柔潤光滑; 清除痤瘡、癒合疤痕。 同時， 葡萄籽還可以增強皮膚抵抗力、免疫力， 防治皮膚過敏及各類皮膚病;增強皮膚抗輻射能力， 阻止紫外線侵害。
銀耳：銀耳， 有著“窮人的燕窩”的美譽， 無論是用銀耳做面膜敷在臉上， 還是煮糖水喝道我們的肚子裡， 都會有意想不到的美白效果哦。

檸檬+蜂蜜水：如果你怕這樣會很酸的話， 可以加入少量的白糖或者冰糖， 每天喝上一杯， 會有很好的美白效果。
食鹽水：食鹽水其實也有很好的美白功效， 如果你是油性皮膚的話， 它的去油效果會讓你大吃一驚， 但是需要注意的是，