保健品吃了對身體好嗎

保健品不建議吃太多， 因為保健品只是起到一個保健的作用， 保健品也屬於特殊的藥物， 不建議過量的去食用， 有的人身體體質原因， 需要一定的保健品來調理身體， 這種情況是可以的， 但是過量的服用對身體就會造成傷害， 這個大家需要特別注意。

保健食品的介紹與分析

《保健(功能)食品通用標準》第3.1條將保健食品定義為：“保健(功能)食品是食品的一個種類， 具有一般食品的共性， 能調節人體的機能， 適用于特定人群食用， 但不以治療疾病為目的。 ”所以在產品的宣傳上， 也不能出現有效率、成功率、等相關的詞語。

保健食品的保健作用在當今的社會中， 也正在逐步被廣大群眾所接受。

目前市場上的保健品大體可以分為保健食品、保健藥品、保健化妝品、保健用品等。 保健食品具有食品性質， 如茶、酒、蜂製品、飲品、湯品、鮮汁、藥膳等， 具有色、香、形、質要求， 一般在劑量上無要求;保健藥品具有營養性、食物性天然藥品性質， 應配合治療使用， 有用法用量要求， 如目前帶“健”字批號的藥品;保健化妝品具有化妝品的性質， 不僅有局部小修飾作用， 且有透皮吸收、外用內效作用， 如保健香水、霜膏、漱口水等;保健用品具有日常生活用品的性質， 如健身器、按摩器、磁水器、健香袋、衣服鞋帽、墊毯等。

保健品的特殊性

VS食品

保健食品與一般食品的區別

保健食品含有一定量的功效成分， 能調節人體的機能， 具有特定的功效， 適用于特定人群。 一般食品不具備特定功能，

無特定的人群食用範圍。

保健食品不能直接用於治療疾病， 它是人體機理調節劑、營養補充劑。 而藥品是直接用於治療疾病。

以人體所需要的營養物質成份， 從天然植物、蔬菜、水果及乳製品等物質成份提取製作而成， 對人體的使用來說可以按清、調、補三個方面分類配製。 保健食品無論是那種類型， 它都有出自保健目的， 不能速效的， 但長時間服用可使人受益的特徵。

保健食品的原料組成有多種方式， 近年來出現了以中草藥為原料的組成方式， 而中草藥用於人類保健自古就有。 古人將中草藥分為上品藥、中品藥、下品藥。 上品藥用于人體保健， 加之中、下品藥按君、臣、佐、使配伍， 對症下藥以治療疾病。 《神農本草》和《本草綱目》中說：“上藥養命以應天，

無毒、多服、久服不傷人。 欲輕身益氣， 不老延年者， 本上經。 ”。 南朝名醫陶弘景說：“上品藥性， 亦能遣疾。 但勢力和厚， 不為速效。 歲月常服必獲大益。 ”。 其他中草藥一般都有一定的毒性。 可見古人深得用中草藥對人體保健和治病的精髓。