秋季腹瀉可以吃什麼呢

腹瀉對於我們來說， 是特別的讓我們頭疼的一個問題， 我們總是沒有那麼多的時間來照顧自己的身體， 我們都還年輕， 想著自己的身體很健康， 不需要鍛煉， 但是這種都是錯誤的觀點， 可是經常的我們就出現很多問題， 就像是腹瀉， 尤其是秋天， 更加嚴重， 如果腹瀉了我們應該吃些什麼呢？一起來看看秋季腹瀉可以吃什麼呢？

1、焦山楂麥芽飲

取山楂30克， 炒麥芽30克， 紅糖15克。 先用小火將山楂及麥芽炒至略焦， 離火， 加少許酒攪拌， 再置火爐上炒至幹， 然後加200毫升水， 煎煮15分鐘， 去渣後加入紅糖再熬至沸， 待溫後分幾次服用。

2、陳年蘿蔔乾

腹瀉感染康復期的人群常常會感到無胃口， 這是一種身體自我保護的機制， 可以到市場購買陳年蘿蔔乾煮水， 有消食導滯的作用， 可以緩解這一症狀。

8、糯米固腸粥

取糯米30克， 山藥15克。 先將糯米炒微黃， 山藥研成細末， 然後把二者放入鍋中加水適量共煮成粥，

9、芭樂葉

腹瀉後可以選用10~15克芭樂葉來泡水喝， 或煮水喝。 芭樂葉是一種止瀉藥， 對瀉痢腹痛， 食積腹脹有很好的療效。 芭樂葉比較清香， 帶點甘甜， 服用時可加入少量的糖， 對藥性也不會產生影響。

秋季腹瀉可以吃什麼這個問題我們就解決了， 很多時候我們都是沒有鍛煉好自己的身體才會讓我們經常的生病， 但是我們應該要好好的鍛煉身體， 這樣才能夠讓我們的身體得到比較好的恢復， 讓我們的身體更加的健康， 有了健康的身體才會有奮鬥的資本。