砂鍋雞的做法有哪些?
大家對砂鍋雞並不陌生, 很多時候在外面吃飯都會吃的到, 而且其中也會放入香菇, 紅棗, 枸杞等這些滋補保健食材, 所以可以給我們帶來美味, 同時也利於健康。
一材料:
整雞1只(柴雞、烏雞、三黃雞都可以, 或用半隻烏雞+半隻柴雞一起熬也很不錯, 柴雞、烏雞熬起湯來需要點時間, 大概2個小時左右, 用三黃雞則顯得省事的多~,或者就單是雞腿也不錯啊。 )、幹香菇15朵、紅棗5、6個、枸杞10粒、薑片2、3片、鹽少許, 醬油, 料酒, 蔥段, 幹澱粉。
二、做法:
1、買來的整雞已經是清理過內臟的了, 沖洗乾淨後, 斬去雞的頭部和尾部, 在尾部體內有很厚的左右兩片脂肪, 也要去掉, 雞脖子上的淋巴也去掉, 放幹澱粉、醬油、料酒和油醃制5-10分鐘;香菇放水泡發, 洗淨, 切成兩半或四半, 香菇水瀝出較為乾淨的部分備用, 紅棗和枸杞洗淨, 放入溫水中浸泡一會備用。
2、置炒鍋放底油(同時, 另置砂鍋, 放入清水、香菇水、料酒、醬油、紅棗和枸杞, 燒開), 油熱後放入蔥段、薑片、雞塊、煸炒至變色, 將雞塊放入砂鍋中, 大火煮沸, 轉小火燉40分鐘後, 加入香菇再燉20分鐘後, 加鹽調味即可出鍋。 (柴雞、烏雞小火燉1個半小時後, 加入香菇再燉20分鐘)
三, 功效
這道湯可以補氣血、養顏、提高免疫力。 香菇可以增強人體的免疫功能並有防癌作用, 用香菇和雞一起熬雞湯, 香菇中的有效成分溶解在湯內, 可提高人體吸收率;雞湯本身也有提高呼吸系統免疫力的功能, 可謂雙效合一。 燉, 砂鍋燉的雞味道更鮮美, 雞本身就很鮮, 無需添加雞精